Colite Diet Tips

ulcerosa è una malattia cronica dell'apparato digerente che provoca infiammazione , ulcere , crampi , diarrea , e persino sanguinamento del colon . Ci sono diverse cose che causano il disturbo digestivo , comprese le infezioni virali , scarso afflusso di sangue , e le reazioni autoimmuni . Mentre non vi è alcuna prova che la vostra dieta provoca la colite , può influenzare la severità dei sintomi . Riempire le sostanze nutrienti e vendere Fluidi

Mentre alcuni casi possono richiedere farmaci , la dieta può svolgere un ruolo importante nella gestione dei sintomi . Dal momento che le persone che soffrono di colite sono spesso affetti da diarrea , hanno bisogno di essere particolarmente preoccupato per le carenze nutrizionali . La disidratazione e la perdita di elettroliti - essenziale per la cellula e la funzione degli organi - sono certamente rischi

Il primo e più semplice l'azione dietetico è quello di bere molti liquidi , concentrandosi su acqua come fonte primaria . . Siate cauti con l'assunzione di caffeina , soprattutto quando si verificano diarrea .

Alimenti che fanno Colite Worse

Alcuni alimenti fanno sintomi della colite divampare . Ma , non è la stessa per tutti. Con l'aiuto del proprio medico e /o nutrizionista , è possibile determinare quali alimenti si partì . Qui ci sono alcuni esempi di alimenti che possono potenzialmente peggiorare i sintomi di colite :

cibi piccanti : Spezie possono aggiungere fascino a un pasto, ma alcuni anche rendere il vostro colite divampare . Alimenti lievi sono probabilmente la soluzione migliore

cibi ricchi di fibre : . Fibra è salutare per voi , ma se si soffre di colite , non è sempre piacevole con il vostro sistema digestivo . Alcuni malati colite preferiscono seguire una dieta povera di fibre per ridurre i movimenti , e quindi, il disagio associato con esso. Includi anche eliminando o riducendo al minimo frutta e verdura cruda . Provare a vapore , cottura e stufare loro di ammorbidire li

Dairy : . . L'intolleranza al lattosio può esacerbare la tua colite

cibi grassi : . Ridurre il grasso , poiché può causare gas e diarrea


alimenti che combattono i sintomi colite

Oltre al fatto che alcuni alimenti aiutano a ridurre i sintomi di colite , la quantità dei vostri pasti fa la differenza . Mangiare più frequenti ma più piccoli pasti. Ciò contribuirà a mantenere l'attività digestiva sotto controllo . Segui queste semplici regole per ciò che si mangia :

Vary Alimenti : Le persone che soffrono forma di colite sono spesso impoverito di sostanze nutritive importanti . E 'importante avere una varietà di cibi sani al fine di garantire una dieta nutriente

proteine ​​magre : . Oltre al fatto che si sta riducendo al minimo i grassi , hai trovato il tuo proteina richiesta . Pollo , tacchino e pesce sono ottimi modi per rimanere magra

Bland è buona : . Mantenete i vostri cibi semplici e guarnito con poca o nessuna spezie

Ricordate , una taglia non va bene per tutti. . Che cosa può fare una persona malata , non può influenzare un altro . Utilizzare un diario alimentare per capire cosa si reagisce a , e si rivolga al medico o nutrizionista che può darvi aiuto personalizzato nel prendere le decisioni giuste alimentari .