Pickles Valore nutritivo

Pickles sono un basso contenuto calorico , alimenti ad alto contenuto di sodio si trova in ogni supermercato in America. Il seguente articolo esamina la ripartizione dei nutrienti di aneto o aneto sottaceti kosher a base di cetrioli . Calorie

Una tazza di sottaceti tritati o tagliati a cubetti contiene 17,2 calorie . Di questi 17.2 calorie , 13.4 calorie provenienti da carboidrati , 2,1 provengono da proteine ​​e 1,7 calorie provenienti da grassi .
Grasso e colesterolo

Una tazza di sottaceti tritati o tagliati a cubetti contiene 200 mg di grasso , che è meno dell'1 per cento del fabbisogno giornaliero . Essi contengono 45.8 mg di omega -3 e 34,3 mg di acidi grassi omega- 6 . Pickles sono anche un alimento privo di colesterolo .
Vitamine

Una tazza di tritato o sottaceti dadini contiene 55,8 microgrammi di vitamina K , che è il 70 per cento di vostra dose giornaliera raccomandata .
Minerali

Una tazza di sottaceti tritati o tagliati a cubetti contiene 1.251 mg di sodio , che è il 52 per cento della vostra dose giornaliera raccomandata . Pickles contengono anche piccole quantità di calcio, ferro , potassio e magnesio .
Carboidrati

Una tazza di tritato o sottaceti dadini contiene 3,7 grammi di carboidrati . Di questi carboidrati , 1,6 grammi sono di fibra alimentare , e 1,9 grammi sono da zuccheri .