Diete per le persone con un ulcera

Le ulcere possono rendere la vita giorno per giorno estremamente dolorosa . Cibi piccanti , latticini , carni rosse e cibi grassi può aggravare i sintomi . Allo stesso modo , mangiare nulla acida a stomaco vuoto può causare disagio . La dieta è estremamente importante quando la guarigione di un'ulcera. Per fortuna , ci sono cambiamenti che mangia -modello e di altri passi da fare per farti sulla strada giusta per una vita senza dolore . Allergie alimentari

causa ulcere possono essere aggravati o causati da allergie alimentari , non esiste una dieta che può aiutare tutti . Scopri quali alimenti aggravano o promuovono le ulcere da tenere un registro giornaliero di ciò che si mangia . Assicurati di includere assolutamente tutto , come comprese le bevande si beve , i tempi , e il vostro umore . Elencare eventuali reazioni si possono avere dopo aver mangiato . Ottenere una panoramica di ciò che sta causando flare- ups . Dopo aver individuato alcuni candidati probabili , evitare gli alimenti e vedere se si ottiene meglio . Lascia la tua medico resoconti dettagliati delle vostre scoperte . Diete Food- eliminazione in grado di determinare le vostre allergeni meglio di pelle e gli esami del sangue .
Dieta

La dieta migliore per le ulcere costituito da alimenti ad alto contenuto di proteine ​​vegetali e fibre , ma a basso contenuto di carboidrati e grassi . Mangiare molte verdure non amidacee come si può. Se verdure crude male l'ulcera , vapore o schiacciarle . Evitare di utilizzare tutti i prodotti lattiero-caseari. Prova formaggi a base di soia e altri prodotti di soia . Prendi la tua fibra da mangiare legumi , cereali integrali , frutta e verdura bucce . Pesce , pollo e tacchino sono ottimi modi per ottenere la vostra proteina . Bastone con pollame senza pelle e pesce che non è stato fritto. L'aglio ha incredibili capacità di guarigione . Cercate di incorporarlo in quanto molti pasti come possibile o prendere compresse di aglio .

Alimenti da evitare

Una delle cose peggiori che puoi fare è di testa oltre al tuo ristorante messicano locale. Cibi piccanti possono fare ulcere molto straziante . Allo stesso modo , non bere bevande gassate , caffeina o alcool . Assicurarsi di mescolare in acqua con il vostro succo di frutta , ma stare lontano da frutti acidi come arance . Evitare di linee di fast food. Cibi grassi , zuccheri raffinati e prodotti alimentari trasformati causerà dolore dell'ulcera . Se gli alimenti ricchi di fibre come cavoli , broccoli o cavolfiore ti danno gas , astenersi da loro finché non si è guariti. Una buona dieta ulcera deve essere pianificata . Leggi tutte le etichette dei prodotti alimentari per lo zucchero o grassi. Lascia la tua ulcera una pausa , e seguire una dieta sana .