Low Protein Diet Menu

La dieta Atkins popolare l' andamento del alto contenuto di proteine ​​, basso contenuto di carboidrati dieta che ha spazzato la nazione . Colazioni di bistecca , uova e pancetta senza brindisi hanno invaso le cucine giro per gli Stati Uniti . Proteine ​​, tuttavia , non è la sostanza più facile per il corpo per elaborare in grandi quantità . In realtà, ci sono alcune condizioni di salute che richiedono il corpo prende in meno proteine ​​al fine di aiutare il corpo continui a funzionare correttamente . Perché una dieta a basso contenuto proteico ?

Una dieta a basso contenuto proteico è in genere prescritto se ha una malattia renale o se i reni non funzionano correttamente per qualsiasi motivo. Questo non vuol dire che ci dovrebbe essere nessuna proteina . La proteina è molto importante per l'organismo in quanto regola la manutenzione , la riparazione e la crescita di ogni parte del vostro corpo . E 'importante avere fonti di proteine ​​in qualsiasi dieta . Quando la proteina viene digerito , un prodotto di scarto chiamato risultati urea . Quando un rene non funziona correttamente , urea si accumula nel sangue che può portare ad una perdita di appetito e affaticamento . Secondo la National Kidney Foundation , con una dieta a basso contenuto proteico , è possibile ridurre il carico di lavoro dei reni che consentono la parte sana del rene di non avere a lavoro straordinario .
Che cosa si deve mangiare ?

l'obiettivo qui è quello di consumare la quantità di calorie avete bisogno mentre si mangia meno proteine ​​( 40 grammi o meno di solito ) che fai di solito . I principali porzioni dei vostri pasti dovrebbe consistere di frutta e verdura , seguiti da frutta secca , cereali e fagioli , seguiti in un lontano terzo da carne e latticini . E 'difficile ma non impossibile da ottenere quantità una giornata piena di raccomandata di calorie ( 2.000 calorie) con soprattutto frutta e verdura , ma ci vorrà una grande quantità di questi elementi per farlo . Questo è il motivo per cui uno dei vostri beni più grandi nel processo saranno monoinsaturi sani e grassi polinsaturi . Sebbene i dadi hanno ancora alcune proteine ​​e alcuni noci , mandorle , come e anacardi sono una grande fonte di calorie e grassi sani , oli vegetali sono molto bassi di proteine ​​e hanno la possibilità di aggiungere una grande quantità di calorie privo di proteine ​​alla vostra dieta . Mentre la National Kidney Foundation raccomanda l'aggiunta più caramelle , dolcificanti e conserve di frutta alla vostra dieta , questo sembra un po 'un poliziotto fuori . Un po ' più di sforzo potrebbe sostituire le calorie con insalate fresche e frullati di frutta naturali . Assicurati di misurare tutti i prodotti lattiero-caseari si prende in , utilizzando la calcolatrice di proteine ​​nelle risorse al di sotto . Inoltre , affettare la carne che si mangia molto sottile in modo che possa sembrare che ci sia più proteine ​​nei panini che si mangia , una sorta di trucco mentale per ottenere attraverso la dieta . Ci sono anche alimenti a basso contenuto di proteine ​​prodotte con le aziende alimentari Specialties , Med -Diet , Inc. , e Ener -G alimenti che possono aiutare a ridurre le proteine ​​nei prodotti che ami di più.


Che cosa si deve stare lontano da ?

Carne e latticini sono i più alti alimenti ricchi di proteine ​​si può mangiare. Assicurati di ridurre le porzioni di carne di pollo , manzo, pesce , uova, latte , yogurt e formaggi . Burro di arachidi è inoltre ricca di proteine ​​, e come un prodotto spalmabile , spesso può essere abusata . Fate attenzione di questi alimenti in modo da essere gentili con il vostro rene come si cerca di recuperare , raccomanda Jackson Siegelbaum Gastroenterologia .