Candida Dieta Breakfast Idee

Candida albicans è un fungo naturalmente presente che risiede nel nostro digerente e delle vie rettali . Una crescita eccessiva di lievito provoca il mughetto , vaginite e eruzioni cutanee . E ' di vitale importanza per cambiare la vostra dieta , e così facendo , interrompere l'alimentazione del lievito. Zucchero , alcol e lievito prodotti semplicemente alimentano il fuoco . Fare alcuni cambiamenti nella dieta in modo da poter tornare in pista per essere sano . Alimenti da evitare

È necessario sostenere una dieta che è senza lievito , senza zucchero e senza frutta, al fine di ottenere il saldo del lievito schiena . Astenersi dal mangiare formaggi stagionati , dolci , frutta secca , prodotti senza glutine , miele , sottaceti , funghi crudi , salsa di soia , ketchup , agrumi e prosciutto. Questo può essere un elenco schiacciante per chiunque.

Per fortuna , ci sono meravigliose ricette colazione che iniziare la giornata nel modo giusto .
Breakfast

fuoco a mangiare un sacco di verdure e proteine ​​magre per i vostri pasti mattina .

Datevi una grande spinta di proteine ​​, facendo una frittata bianco d'uovo . Aggiungi alla frittata vostra scelta da una serie di ingredienti, tra cui gli spinaci , aglio , peperoni arrostiti , jalapenos ( non in salamoia ) , cipolle , porri , asparagi ed erbe fresche . Dare la frittata una consistenza cremosa utilizzando feta o formaggio di capra . Per le proteine ​​aggiunte , gettare in qualche pollo o tacchino tritato. Accertarsi di utilizzare uno spray di cottura o di olio extra vergine di oliva durante la cottura le verdure .

È inoltre possibile aggiungere un po ' gourmet la giornata facendo una quiche .

Mix tre uova, una tazza di latte di cocco , le verdure che si desidera , e un cucchiaino di olio d'oliva . Versare il composto in una farina di riso torta crosta di ready-made , o fare il vostro proprio . Al posto del formaggio , c'è una grande varietà di soia e riso formaggi sul mercato - basta controllare il vostro negozio di alimentari di salute
colazione per vegetariani
.

Ottenere un inizio a mangiare la vostra disponibilità giornaliera di proteine ​​da avere una meravigliosa prima colazione .

Per fare una corsa tofu , acquistare il tofu extra- aziendale. Utilizzare una forchetta per sbriciolare il tofu e mescolare in erbe aromatiche come il coriandolo , prezzemolo , timo , erba cipollina . Soffriggere il tofu con le verdure preferite e un cucchiaio di olio extra vergine di oliva .

Non rabboccare la corsa con la salsa , anche se si potrebbe essere tentati . L'acido citrico dai pomodori continuerà ad alimentare la vostra crescita eccessiva del lievito .

Un altro ottimo pasto - lievito lotta è senza zucchero yogurt condita con crusca di avena . Date al vostro corpo una corretta alimentazione senza zucchero . Mantenere la vostra dieta ricca di verdure e proteine ​​per farti sentire meglio .