Valore nutritivo di Bacche di Goji

La bacca di goji è un frutto che si dice essere ricco di sostanze nutritive e antiossidanti . Ha una lunga storia di uso medicinale , risalente al primo secolo della Cina . I sostenitori tout le bacche di Goji come avere molti benefici per la salute , ed è diventato popolare negli Stati Uniti come un succo di frutta e di aiuto nutrizionale. Tuttavia, secondo un articolo pubblicato in Pace Heath , molti professionisti medici contestano il valore della bacca di Goji e le proprietà curative delle sue sostanze nutritive. Storia

La pianta Goji è uno di un gruppo di 40 specie vegetali affini . L'impianto specifico Goji si dice che abbia il valore più nutritivo è il Lycium Eleagnus Barbarum , che è originaria delle montagne dell'Himalaya , anche se le piante di Goji crescono in tutto il Tibet e l'Estremo Oriente . Il valore nutrizionale e benefici medicinali della pianta Goji sono stati esaltati all'inizio di medicina cinese , dove la bacca è stato creduto di aumentare la longevità , gli aiuti in circolazione , offrire protezione al fegato , migliorare la vista e la funzione immunitaria , e aumentare la produzione di sperma .

polisaccaridi

Tra le altre sostanze nutritive , le bacche di Goji hanno un alto livello di polisaccaridi . Quando animali di laboratorio sono stati dati polisaccaridi in dosi elevate , i polisaccaridi abbassato i livelli di glucosio e di insulina , riducono la quantità di trigyclerides , aumento dei livelli di antiossidanti , abbassano il colesterolo , proteggere il DNA e rallentato la crescita delle cellule tumorali , ha impedito la fatica , migliorare le prestazioni sessuali e potenziato sistema immunitario dell'animale . Tuttavia , le cavie sono state fornite tali grandi quantità di polisaccaridi che sarebbe molto difficile da replicare quel livello nell'uomo . Nessun studi sull'uomo sono stati condotti sugli effetti di polisaccaridi .
Zeaxantina

Un altro importante nutriente trovato in bacche di Goji è zeaxantina . Zeaxantina è un carotenoide , il che significa che promuove la salute del sistema immunitario , si concentra negli occhi , e può avere effetti benefici sulla retina . Zeaxantina può anche aiutare a prevenire danni al fegato . Alte dosi di zeaxantina hanno dimostrato di aumentare i livelli di zeaxantina in entrambi gli esseri umani e scimmie . Tuttavia , a partire dal 2009 , la misura in cui tali crediti , per quanto riguarda i benefici degli occhi e del fegato , sono vere non sono stati dimostrati .
Effetti

Secondo la National Library per le Biotecnologie , la bacca di goji ha una certa influenza positiva sulla salute umana. Tuttavia , la bacca è classificato tra more, lamponi , mirtilli , mirtilli , e non è visto offrire tutto supplementari per la salute o benefici nutrizionali come questi altri frutti di bosco .

Effetti collaterali

ci sono dati poco pubblicati sui potenziali effetti collaterali di bacche di Goji . Tuttavia, secondo il Dipartimento di Farmacia presso l'Università di Washington , bacche di goji possono reagire negativamente con il warfarin farmaci anticoagulanti , e possono causare una maggiore tendenza a sanguinare . Questa possibile effetto collaterale è basato su un caso segnalato di un paziente in trattamento con warfarin , ma anche di consumare 3-4 bicchieri di succo di bacche di goji su base giornaliera .