Salute e malattia
proteine del siero di latte Ultra è il modo migliore per ottenere le proteine necessarie . Alcuni usano questo come supplemento alla loro dieta . Altri si basano sul isolato siero proteine per costruire il muscolo . Chiunque assunzione di proteine deve capire che cosa stanno aggiungendo alla loro dieta . Calorie
A uno scoop porzione di proteine del siero di latte ultra vi darà 110 calorie . Frullati di proteine non hanno abbastanza calorie e nutrienti per essere considerato un sostituto di un pasto .
Fat
Ci sono 1,5 g di grassi in ogni scoop di proteine del siero di latte ultra . Di questi, solo 0,5 g sono saturi . I grassi saturi sono considerati insalubri quando aveva oltre la quantità giornaliera raccomandata .
Protein
Ci sono 23 g di proteine in ogni scossa che è fatto da una paletta . Coloro che stanno cercando di costruire il muscolo dovrebbe avere più scuote ogni giorno .
Di calcio
C'è qualche contenuto di calcio per l'ultra frullato di proteine del siero . La porzione single- paletta dispone di 150 mg di calcio . Questo è il 15 per cento del valore giornaliero raccomandato .
Latte o acqua
Si può fare un frullato di proteine con acqua o latte . Coloro che sono alla ricerca di più proteine e più grasso dovrebbe usare del latte . Coloro che vogliono aggiungere nulla dovrebbe usare acqua .
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