Soft Drink Nutrizione

Ci sono una quantità apparentemente infinita di marche e sapori di bevande analcoliche . Mentre possono essere gustoso , hanno anche una serie di effetti negativi sulla salute . Si dovrebbe capire esattamente quello che stai mettendo nel vostro corpo prima di raggiungere per la prossima lattina di soda . Calorie

diverse bevande analcoliche hanno diverse quantità di calorie . Senza zucchero bevande analcoliche hanno quasi calorie . Soda con zucchero hanno più di 100 calorie per lattina .

Fat

bevande analcoliche sono una bevanda senza grassi .

zucchero

i principali problemi di salute per quanto riguarda le bevande analcoliche provengono dalla quantità di zucchero nelle bevande . Mentre alcuni prodotti hanno dolcificanti artificiali , quelli che hanno lo zucchero può contenere più di 20g per 8 once .
Mancanza di nutrienti

bevande analcoliche offrono alcun beneficio nutrizionale. Il loro unico contributo è il carburante per il corpo , fornito da zucchero .
Caffeina

Alcune bevande analcoliche hanno più caffeina di quanto si trova in una tazza piena di caffè .