Nutrizione in Broccoli &Formaggi

Broccoli e formaggio è un ottimo modo per godere di un ingrediente . Broccoli e formaggio presenta aspetti nutrizionali positivi e negativi . Comprendere le informazioni nutrizionali può aiutare a capire se questo piatto è qualcosa che si inserisce nella vostra dieta . Servire

Spesso, le persone acquistano broccoli e formaggio in un pacchetto congelato . Il formaggio è in forma di una salsa di formaggio . Questa guida presuppone un pacchetto di broccoli e formaggio congelati . Una porzione è una tazza , o 168g , dei prodotti alimentari .

Calorie

Il formaggio sta per aggiungere calorie per i broccoli e formaggio pasto. Una porzione di una tazza ha circa 113 calorie .
Fat

L'unico grasso in questo pasto sta per venire dal formaggio. Questo servizio ha 4 g di grassi , con solo 1 g di grassi saturi .
Protein

La proteina deriva anche dal formaggio , e cambierà a seconda del tipo di formaggio e la quantità utilizzata . Questo particolare servizio ha 4g di proteine ​​.
Vitamina C e A

Il broccolo di broccoli e formaggio offre benefici per la salute . Questo particolare servizio ha il 45 per cento del valore giornaliero di vitamina A , così come il 99 per cento della vitamina C. quotidiano