Crabcakes Informazioni nutrizionali

torte di granchio sono un fiocco sul menu a base di pesce in tutta la nazione . Mentre ogni torta di granchio avrà un numero variabile per la nutrizione , ci sono generalizzazioni che dovrebbero essere notato . Questo può aiutare a decidere se o non torte di granchio si inseriscono nella vostra dieta . Calorie

NutritionData elenca 60g come una torta di granchio , e chiede che una porzione . Una porzione di torta di granchio sarà caratterizzato da 160 calorie .

Fat

Torte di granchio sono generalmente lievi quando si tratta di grasso . Una torta di granchio porzione dispone di 10 g di grasso. Di questi 10g , solo 2g sono i grassi saturi .

Proteine ​​

Torte di granchio sono una grande fonte di proteine ​​. Una torta di granchio offre 11g di proteine ​​.
Colesterolo

Coloro che stanno cercando di guardare il loro colesterolo vorrà stare lontano da torte di granchio . Una torta dispone di 82mg; questo è il 27% della dose giornaliera raccomandata di colesterolo .

sodio

Torte di granchio sono anche ricchi di sodio . Una torta di granchio ha 492mg di sodio . Ciò equivale a un quinto del vostro apporto di sodio giornaliera raccomandata .