Informazioni nutrizionali per Donuts

Donuts essere stato un punto fermo americano dal 1800 . Essi possono essere in polvere con zucchero , riempite di gelatina , e fatto decine di modi diversi . Purtroppo , molte di queste delizie fritti sono ad alto contenuto di calorie , grassi saturi , sodio , carboidrati e colesterolo . Dunkin ' Donuts Blueberry Crumb Donut

Blueberry Crumb ciambella da Dunkin ' Donuts ha 470 calorie . Questa è una grande parte del quotidiano consigliato 2.000 a 3.000 calorie
Krispy Kreme di Apple Fritter

Una frittella di mela da Krispy Kreme ha 20 grammi di grassi - . Circa un terzo del massimo giornaliero raccomandato di 65 grammi . Old Fashioned lustrata Donut
Tim Horton

An Old Fashioned lustrata Donut a Tim Horton mette a disposizione 320 calorie , 19 grammi di grassi e 35 grammi di carboidrati .
di Entenmann Frosted Pop'ms

Quattro Frosted Pop'ems ( taglia unica porzione ) da Entenmann di ha 320 calorie e 23 grammi di grassi , di cui 14 provengono da grassi saturi , che è la principale causa di elevato colesterolo nel sangue .
Dunkin 'Donuts Plain Cake Munchkin

Solo uno Plain Cake Munchkin ( una porzione ) a partire da Dunkin 'Donuts ha 50 calorie e 3 grammi di grasso . Ma la maggior parte delle persone probabilmente non si fermano a uno.