Sour Stomaco Relief

Anche se comune , se non trattata , acido dello stomaco può portare a problemi a lungo termine come le ulcere . Chiamato anche acido indigestione , acido dello stomaco viene da troppo acido nel tratto digestivo , che spesso provoca bruciore allo stomaco stesso, così come il reflusso acido e bruciore di stomaco . Ecco alcuni modi per curare stomaco. Tuttavia , se si verificano di frequente per un periodo prolungato di tempo, è meglio consultare un medico o uno specialista che si occupa del tratto digestivo. Bere Relief

Provate un cucchiaio di bicarbonato di sodio sciolto in un bicchiere d' acqua e bere subito . Se siete schizzinosi riguardo il gusto , provare tè allo zenzero , che lenisce il vostro stomaco e abbattere i livelli di acido . Aggiungere una spruzzata di limone fresco , che neutralizzare l'acido .

Cambia abitudini alimentari

Vai facile su cibi fritti , soprattutto se si sta mangiando a tarda notte . In generale, si dovrebbe evitare di mangiare pasti pesanti , se avete intenzione di dormire entro i 2 o 3 ore successive . Il tuo corpo non può digerire il cibo , mentre si è sdraiati . Anche evitare di bere o mangiare questi cibi da soli : . Caffè , agrumi, cibi grassi , alcol e cioccolato , ognuno dei quali può creare o peggiorare acido dello stomaco
Cambia il tuo stile di vita

Smettere di fumare se lo fai . Tobacco irrita più che i polmoni; irrita la gola e tratto digestivo , e aumenta il rischio di ulcere peptiche . Includi anche cambiamenti a lungo termine . Lo stress può peggiorare i problemi di stomaco , in modo da prendere parte alla mediazione quotidiana e lo yoga così come l'esercizio andrà a beneficio nel corso del tempo . Quando il tempo lo permette , saltare il tapis roulant e la testa in un parco o bosco e riconnettersi con la natura . È buono per la mente , corpo e anima .