Habanero Pepper Informazioni nutrizionali

Anche i più piccoli ingredienti di pasti a basso contenuto di grassi hanno un impatto nutrizionale . Peperoncino habanero , solitamente noti per il loro calore estremo , forniscono vitamine e minerali , mentre stimolare e sfidare le vostre papille gustative . Aminoacidi

peperoni Habanero contengono aminoacidi che aiutano a regolare le funzioni del corpo . Triptofano aiuta a generare serotonina , che regola l'umore e il sonno. Se avete sentito sedate o sonnolenza dopo aver mangiato un pasto condito con peperoncino , avete sperimentato gli effetti del triptofano . Essi contengono anche fenilalanina , che viene convertito in prodotti chimici utilizzati dal cervello e tiroide .

Peperoni Habanero contengono lisina . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , la lisina non è prodotto dal nostro corpo , in modo che tutti lisina deve venire dal nostro cibo . Lisina gioca un ruolo nel cambiamento acidi grassi in energia . Aiuta anche con l'assorbimento e lo stoccaggio di calcio nel corpo .

Vitamine

Habanero peperoncino forniscono la vitamina C , che viene utilizzato nella costruzione di collagene delle ossa , dei denti e dei tessuti connettivi . La vitamina C è solubile in acqua , e non immagazzinato dal corpo .

Di Habanero contengono anche vitamina A, che aiuta a mantenere gli occhi sani , i capelli e la pelle . Essi contengono anche acido folico , noto anche come vitamina B9 e folati , che svolge un ruolo nel cambiare i carboidrati in glucosio , o combustibile .

Benefici fisici

sostituendo peperoni habanero , e salse fatte con loro, aggiunge spezie per pasti a basso contenuto di grassi che potrebbero altrimenti essere blando . Il calore speziato favorisce la traspirazione , creando raffreddamento evaporativo durante la stagione calda .
Warning

peperoni Habanero contengono fenilalanina . Le persone con una malattia metabolica , fenilchetonuria , non producono un enzima critico . L' accumulo di fenilalanina nel corpo può causare ritardo mentale , reazioni cutanee e convulsioni .
Fatti interessanti

Secondo l'Enciclopedia di Medicina , prendere 1.000 mg di lisina tre volte al giorno può prevenire l'herpes labiale .