Gli effetti psicologici della caffeina

Caffeina , un alcaloide organico amaro con un pH superiore a 7 , ha molti effetti psicologici . Questi derivano dal fatto che imita caffeina così eventuali altri farmaci e ormoni nel corpo . Da dove viene caffeina Come From ?

Caffeina si trova naturalmente nei chicchi di caffè, cacao e tè. Si è anche aggiunto cole , bevande energetiche, e farmaci .
Caffeina Mimics Droga

La caffeina è un alcaloide molto come la morfina e la codeina . Caffeina colpisce il cervello nello stesso modo cocaina ed eroina fanno. Prende il posto di adenosina , un composto base di zucchero , che è un componente di RNA ed è principalmente un neurotrasmettitore nel cervello .
Caffeina e sonno non vanno d'accordo

Come adenosina nel cervello , che si lega ai suoi recettori per indurre il sonno per il corpo , caffeina si lega anche ai recettori dell'adenosina . Tuttavia, quando la caffeina si mette di mezzo , il corpo non ottiene il sonno . Da bere bevande contenenti caffeina costantemente , i recettori dell'adenosina sono continuamente legati alla caffeina , e il corpo è privato di riposo necessario .
Mi sento bene o mi sento Jittery ?

caffeina aumenta i livelli di dopamina . La dopamina è un neurotrasmettitore nel cervello che agisce come intermedio nella biosintesi di adrenalina . Adrenalina è l'ormone dentro di te che ti fa venir voglia di combattere sia qualcuno che ti ha fatto arrabbiare o per fuggire da quella persona , che potrebbe essere pericoloso. Bere grandi quantità di caffè produrrà un po 'di euforia , ma perché accelera la frequenza cardiaca , ma un'overdose di caffè può portare a sintomi che mimano un attacco di ansia .
Ritiro e sintomi

E 'difficile smettere di bere il caffè perché gli effetti di astinenza metteranno in 21 ore dopo aver bevuto una tazza . Più tazze di caffè perpetuano la necessità di un altro caffè . Troppa caffeina e senza tempo per riprendersi dai suoi effetti pone il corpo in un sovraccarico di adrenalina . Venuta fuori l'adrenalina alta porta solo a un incidente ormone , come venuta fuori un ottovolante .

Sintomi di astinenza da caffeina , come pure di venire fuori l'adrenalina alta , possono includere sonnolenza , mal di testa, lavoro apatia , pigrizia , nervosismo , naso che cola , sbadigli, depressione mentale , e vomito.
Come smettere di caffeina e Come vivere con caffeina

graduale pausa dalla caffeina è il migliore. Rinunciare caffeina freddo - tacchino è più probabile che portare a gravi sintomi di astinenza .

Fare attenzione a guardare quanto la caffeina viene messo nel vostro corpo . Anche se la caffeina ha alcuni benefici , deve ancora essere usato con moderazione . Sempre dare il vostro corpo il tempo di riposare .