Salute e malattia
genitori di bambini con disturbo da deficit di attenzione ( ADD) o deficit di attenzione ( ADHD) si rivolgono spesso a una revisione dieta come primo passo nella gestione della loro condizione del bambino . Anche se i medici offrono recensioni contrastanti sull'efficacia della dieta come una "cura" sia per il disturbo , alcuni genitori ritengono che la scelta di alimenti del loro bambino aiuta con cura nella gestione dei sintomi di iperattività e disattenzione che caratterizzano ADD e ADHD . Negozio di alimenti naturali
Una dieta sana per i bambini con ADHD o ADD dovrebbe enfatizzare cibi integrali e naturali, tra cui carne biologica , pesce, uova e verdure biologiche . Utilizzare avena , riso e pane di segale al posto del riso bianco , pane o pasta . Carenze nutrizionali possono contribuire alla ADHD. Prestare particolare attenzione a nutrire i bambini abbastanza ferro , vitamine del gruppo B , e calcio .
Acquisti con attenzione per la frutta
bambini con ADD o ADHD hanno spesso una ipersensibilità al naturale salicilati . Salicilati possono essere trovati in alimenti sani , tra cui mele, uva , uva , arance , pesche e prugne .
Evitare alimenti trasformati
zucchero e additivi alimentari può aumentare l'iperattività nei bambini. Evitare di alimentare il vostro bambino con ADD o ADHD cibi ricchi di zucchero , o con coloranti aggiunti, addensanti , conservanti o gomma vegetale .
Attenzione a possibili allergie
allergie alimentari possono anche innescare i sintomi di ADD e ADHD . Le allergie alimentari più comuni sono la soia , latte, cioccolato , arachidi , frumento, zucchero , uova e mais . Si può prendere in considerazione eliminare o ridurre notevolmente questi alimenti per la dieta del vostro bambino .
Evitare metalli pesanti
metalli pesanti presenti nei cibi possono causare anche di disattenzione o iperattività . Evitare cibi contenenti mercurio , cadmio e manganese . Analisi dei capelli può determinare se il bambino soffre di tossicità dei metalli pesanti .
nutrizione