Circa pH Balance

Potenziale idrogeno ( pH) è una misura della quantità di ioni idrogeno nel corpo o in una soluzione . Questa misurazione indica la alcalino o struttura acida di una soluzione . I più ioni presenti nella soluzione , il più acido il risultato è . Nel frattempo , se ci sono pochi ioni presenti nella soluzione , il pH è alcalino o base . La procedura di misurazione è basato su zero a quattordici scala , con lo zero più acido e 14 più alcalino . Sette è il mid-range di pH ed è comunemente considerato come il pH normale . equilibrio del pH

nostri corpi , ci sono alcuni livelli standard di acidità . Il livello di acidità colpisce il livello di grassi , malattie e infezioni nel corpo . Un pasto ideale dovrebbe consiste solo del 25 % acido e 75 % proprietà alcaline per essere sano . Il livello di pH ideale del corpo è 6.4 , e può essere raggiunto con una dieta adeguata .
Sangue pH

Il livello di pH nel sangue determina la nostra salute in termini se abbiamo contratto malattie e come invecchiamo . Il settore di pH nel sangue deve essere in una finestra di 7,35-7,45 , che significa che ha normali livelli di ossigeno nel sangue . Una diminuzione del pH nel sangue , per quanto lieve , si tradurrà in più bassi livelli di ossigeno , ed a sua volta causare fluttuazioni negli organi e fluidi , causando malattie o l'accelerazione dell'invecchiamento .

Abitudini

Una dieta adeguata può aiutare l'equilibrio e rendere il livello di pH normale . Un pasto medio americano può avere un 80 per cento di acidità stimata , che possono quindi influenzare la nostra salute drasticamente. Ciò può intensificare come noi consumiamo cibi sempre più elaborati e raffinati , che sono acide . Il corpo reagisce a questo aumento dell'acidità utilizzando le elettroliti o nutrienti nel corpo .
Alimenti Scelta

Ci sono alcuni tipi di alimenti che sono acidi e altri che sono alcaline . Alimenti che formano acido sono la carne , il pollame , i prodotti chimici alimentari , zucchero raffinato , pesce e uova . Questi alimenti sono ricchi di proteine ​​. Tuttavia , al fine di bilanciare il pH del nostro corpo , dobbiamo alimenti alcalini pure. Gruppi di alimenti alcalini includono verdure, frutta , erbe e germogli .

Effetti

Avere un livello di pH alterato può causare malattie gravi . Il corpo passa attraverso i cambiamenti drastici al fine di mantenere l'equilibrio del pH del nostro sangue . Quando gli elettroliti si esauriscono , il nostro corpo cerca questi minerali dagli organi . Il risultato è uno squilibrio , causando la sindrome del colon irritabile o sindrome di permeabilità intestinale . Inoltre , uno squilibrio del pH può causare un indebolimento del sistema immunitario , che può ostacolare la capacità del corpo di combattere le infezioni virali e batteriche .