Come sviluppare Stamina

Stamina è ciò che un corpo ha bisogno per rimanere forti per un lungo , fisico e stressante esperienza . Ad esempio , i corridori di lunga distanza sono tenuti ad avere un sacco di resistenza . Allo stesso modo , i giocatori di basket che giocano molti minuti un gioco anche bisogno resistenza per continuare a giocare . L'unico modo per ottenere la resistenza è di praticare avere capacità di resistenza . Quanto più una persona si spinge nelle cose che fa , i maggiori suoi aumenta la resistenza . Il duro lavoro e la resistenza sono necessari per ottenere la resistenza . Cose che ti serviranno
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