Succo di carota Informazioni nutrizionali

Mantenere sano può essere impegnativo . Molte persone sono cresciuti in un mondo in cui sono stati ridotti al minimo verdure e frutta . Questi alimenti sono le tue principali fonti di nutrimento . Tuttavia , le carote sono un buon modo per ottenere una buona alimentazione . Ma le carote da sole possono essere blando e poco interessante. Un modo popolare per ottenere la nutrizione di carote è succo di carota . Questa gustosa bevanda fornisce tutti i nutrienti necessari di carote e un sapore migliore . Beta carotene

Una porzione di carote viene compresso con assegno di un intero giorno di beta-carotene . Il beta carotene è pro-vitamina A. Beta carotene aiuta a combattere i radicali liberi , che sono stati collegati al cancro e problemi cardiaci . Il beta carotene è anche un bene per gli occhi e riduce il rischio di cataratta . Succo di carota ha tanto beta-carotene come carote . Ed è gustoso , troppo . Succo
Vitamine

carota è ricca di vitamine tra cui la vitamina E , tiamina , fosforo , manganese , vitamina C , K , B6 e potassio . Queste vitamine sono essenziali per il funzionamento del corpo . La vitamina C aiuta a combattere lo scorbuto e aiuta con la vista . La vitamina K è stata collegata alla salute delle ossa così come potenzialmente avere un effetto sui danni neurologici causati dal morbo di Alzheimer . Queste e molte altre vitamine essenziali sono confezionati in carote e succo di carota .

Calcio pectate

carote e succo di carota sono anche ricchi di fibra pectina chiamato calcio pectate . Il calcio pectate ha dimostrato di abbassare il colesterolo . In questi stress elevato , volte alto contenuto di grassi , i tassi di colesterolo sono in aumento . L'obesità è in fiore e le persone stanno morendo . Il calcio pectate è un'aggiunta essenziale per qualsiasi dieta e uno dei più comuni e luoghi più gustosi per trovare sia in carote e succo di carota .

Oli essenziali e carboidrati

Ci è stata a lungo la paura di avere cibo troppo olio . Tuttavia , alcuni oli essenziali . E molti di questi oli possono essere trovati in carote. Questi oli aiutano a mantenere il nostro funzionamento del corpo lubrificando e alimentando le cellule del nostro corpo e aiutando le cose senza intoppi e in modo efficiente . Le carote sono anche una forte fonte di carboidrati . La più importante fonte di energia per l'uomo è di carboidrati , e le carote sono una fonte sana .
Altri benefici nutrizionali

Carote offrono molti altri benefici nutrizionali che non rientrano una voce specifica. Carote e succo di carota sono molto dolce e può contribuire a vivacizzare ogni pasto in modo sano e gustoso . Essi sono anche anti- anemico in quanto promuovono la crescita delle ossa e midollo osseo che produce globuli rossi . Carote forniscono anche il corpo con vitamine e minerali essenziali necessari per il processo di guarigione del corpo . Ultimo ma non meno importante , le carote sono anche stati notati per avere forti proprietà sedative . Un bicchiere di succo di carota prima di dormire può essere un modo sano e sicuro per dormire un po ' in più .