Come Curb voglia di zucchero

voglie di zucchero può essere il risultato di numerosi fattori biologici , da PMS a ipoglicemia . Tuttavia , non si deve lasciare che quelle voglie regola la tua vita . Ci sono diverse cose che puoi fare per frenare la voglia di zucchero e velocemente , e altre cose che potete fare per impedire loro di tornare. Prendi il controllo della tua vita e non lasciare che la voglia di zucchero dettare le vostre abitudini alimentari . Cose che ti serviranno
sale marino
Fruit
vitamina B
complesso L -glutammina
tarassaco radice essiccata
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1

Combina ¼ cucchiaino. sale marino in un bicchiere di 8 once di acqua calda . Bere l'intero bicchiere di frenare all'istante la voglia di zucchero . Non appena l' acqua salata è andato, quindi se il vostro desiderio di zuccheri .
2

Mangiare frutta per un pasto per fermare la voglia di zucchero nella loro tracce. Sostituire un pasto completo con nulla, ma frutta e il vostro desiderio sarà andato , il livello di zucchero nel sangue stabilizzato, e ci saranno meno rischi del desiderio di zucchero di ritorno prima del pasto successivo.
3

Prendere integratori per controllare voglie di zucchero . Prendere 25-100 milligrammi di un complesso vitaminico B per per aiutare a superare le voglie coerenti. Prendete 500 mg di L - glutammina tra i pasti per frenare la voglia di zucchero .
4

esercizio per fermare la voglia di zucchero . A soli 10 minuti al giorno è creduto per aiutare con voglie , anche se sarà più efficace se eseguita pur avendo un desiderio di zucchero . Andare per un power- passeggiata o fare jogging , e come ci si sposta vostre voglie spariranno .
5

Bere un tè amaro per controllare la voglia di zucchero . Far bollire una tazza di acqua e versare sopra un cucchiaio di radice secca di tarassaco . Steep il composto per 10-15 minuti e poi filtrare . Bere immediatamente per frenare la voglia di zucchero all'istante . Il tè sarà amaro , ma non addolcire o il vostro desiderio tornerà .