Salute e malattia
Molti pazienti che hanno MS fare le cose per mantenere i loro corpi in buono stato per tutto il tempo come il possibile . Possono fare certe routine di esercizi , consultare un terapista per una buona salute emotiva e mentale e mangiare una dieta sana nutrizionale che darà loro l'energia che i loro corpi specifico bisogno. Attualmente ci sono diverse diete che le persone con SM potrebbero aderire. La dieta
La dieta Swank Swank è una dieta popolare tra i malati di sclerosi multipla . Dr. Roy Swank si avvicinò con la dieta attorno al 1946 e ha dimostrato di essere molto efficace per aiutare molte persone che soffrono di SM vivere a lungo, una vita sana . La dieta Swank coinvolge tagliare i grassi e mangiare un sacco di fibra , eliminando i cibi trasformati con un sacco di grassi oleosi . Una grande parte della dieta è mangiare un sacco di cereali integrali, come cereali , pane e pasta ed evitando candeggiati, alimenti arricchiti . Ridurre il consumo di alimenti o bevande che hanno caffeina , così come dolci o dessert , è anche raccomandato . Assunzione di supplementi nutrizionali od alimentari , olio di fegato di merluzzo , un multivitaminico , vitamina C e vitamina E è anche una componente importante della dieta .
MS sana Piano
altro la dieta è la sana Piano di MS , che sostiene ancora una volta per abbassare i grassi nella dieta . Una differenza tra questo e la dieta Swank è che questo piano raccomanda di mangiare cibi che sono i grassi polinsaturi , mentre la dieta Swank raccomanda di limitare la loro assunzione . Grassi polinsaturi sono buoni per l'immunità e il cervello /salute del sistema nervoso . Il pesce è anche altamente raccomandato per i suoi livelli di oli omega .
Dieta paleolitica
Roger MacDougall attuato la dieta del Paleolitico , quando gli fu diagnosticata la SM . Egli ritiene che, a seguito di seguire questa dieta , i suoi sintomi sono stati ridotti drasticamente. Questa dieta è molto diverso dagli altri elencati in che non ci sono i cereali o di grano incluse a tutti - assolutamente glutine - e dei prodotti lattiero-caseari sono inoltre eliminati . Sottolinea mangiare a basso contenuto di grassi , alimenti non trasformati . Si raccomanda inoltre di diversi integratori , tra cui le vitamine del gruppo B , lecitina , vitamina C , magnesio , vitamina E e calcium.Because questa dieta elimina l'assunzione di tanti alimenti , questa dieta richiederebbe un grande aggiustamento da parte del paziente .
dieta sana
maggior parte dei medici raccomandano una dieta normale per i pazienti con SM , abbassando solo l'assunzione di grassi e l'aumento di proteine , dal momento che la proteina è nota per costruire il corpo torna dopo infortunio o malattia. Oli omega sono altamente raccomandati per la loro capacità di combattere l'infiammazione nel corpo . Una dieta ricca di fibre con un sacco di cereali integrali è anche la regola generale , anche se il glutine può essere necessario tagliare in quanto le persone con SM possono avere reazioni a questo ingrediente . Cibi e dolci elaborati e persino la caffeina dovrebbero essere tagliati fuori. Gli integratori alimentari sono anche raccomandato , come lo zinco , vitamine del gruppo B , vitamina E e vitamina C.
Considerazioni
E ' importante per il paziente di seguire il consiglio del suo medico quando si tratta di regimi dietetici , ma è anche importante cercare tattiche diverse e trovare la dieta che funziona per il suo stile di vita , il corpo e la condizione .
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