La definizione di greggio Fibra in Food

Spesso c'è molta confusione circa la differenza tra fibre alimentari ( fibre solubili ) e fibra grezza , o quello che è ora denominato fibre insolubili . Più in cellulosa contiene un settimo alla metà fibra alimentare . Componenti di greggio in fibra

fibra grezza è determinato mediante analisi di laboratorio ed è principalmente composto di lignina , che si trova nei tessuti di piante e di cellulosa --- fondamentalmente lo scheletro di una pianta .


laboratorio Analisi del greggio in fibra

in parole povere , l'analisi di fibra grezza in laboratorio comporta forno di essiccazione della fibra da analizzare dopo l'esposizione ad una serie di acido solforico e idrossido di sodio soluzioni. Ciò che rimane è fibra grezza : . ? Una miscela di fibre insolubili che non hanno alcun valore nutrizionale
abbiamo bisogno grezza Fibra

insolubile o fibra grezza viene espulso dal corpo e aiuta a mantenere regolare la peristalsi intestinale ( intestino ) movimenti . . In breve, la maggior parte delle persone hanno bisogno di un po 'di fibra grezza nella loro dieta

Fonti di greggio in fibra

Ottime fonti di fibra grezza , o fibra insolubile , comprendono : verdure come foglia verdi , cereali integrali come grano intero e segale , e fagioli come fagioli e fagioli neri .
sindrome dell'intestino irritabile

Mentre la maggior parte medici e nutrizionisti consigliano di mangiare una dieta che è alto in entrambe le fibre solubili e insolubili , molti suggeriscono che chi soffre di sindrome del colon irritabile non mangiano fibre insolubili a stomaco vuoto .