Qual è il valore nutrizionale di uva rossa

? Uve rosse fresche non mancherà di tenere in frigorifero per un massimo di tre giorni. Essi dovrebbero essere tenuti in un sacchetto di plastica o un contenitore . Le uve rosse sono usati per fare vini che sono ricchi di antiossidanti e salutare per il cuore , quando goduto con moderazione . Le uve rosse possono anche essere mangiati a secco per un valore nutrizionale più condensato per ogni tazza . Acqua

uve rosse sono l'80 per cento di acqua . A volte sono congelati e mangiato come una sorta di ghiacciolo naturale a causa del loro contenuto di acqua .

Calorie

Una tazza di uva rossa ha circa 60 calorie .

fibra

Una tazza di uva rossa ha 1 g di fibre .
vitamina C

Circa il 15 per cento della vitamina C necessaria in una dieta di 2.000 calorie si trova in 1 tazza di uva .
zucchero

una tazza di uva ha 12 g di naturale zucchero .