Diversi tipi di minerali all'interno del nostro corpo

Circa il 4 % del nostro corpo sono costituiti da minerali , altrimenti noto come " tracce di minerali . " Servono funzioni estremamente importanti e spesso costituiscono parti del nostro corpo , come i nostri denti . Minerali sani devono essere ottenuti attraverso la nostra dieta , e spesso alimenti , come il pane o cereali , sono arricchiti con sali minerali . Calcio

calcio è un minerale essenziale per il corpo umano e fa più a mantenere le ossa sane . Esso aiuta il trasporto di ossigeno attraverso il nostro sangue , regola le contrazioni muscolari e gli enzimi , e permette il nostro sangue a coagulare quando siamo feriti .
Chromium

Chromium ci aiuta regoliamo il nostro sangue lo zucchero e il metabolismo e assiste il pancreas nella produzione di insulina .
magnesio

magnesio è necessario per oltre 100 dei nostri enzimi corporei per funzionare , e aiuta proteggere il cuore , nervi e muscoli .
potassio

il potassio aiuta il nostro corpo a trattenere ed espellere la giusta quantità di liquidi per evitare di gonfiare o disidratazione , e aiuta i nostri muscoli anche flex e il contract.
zinco

lo zinco è necessario per il metabolismo degli alimenti e immunità alle malattie e infezioni . E 'attiva oltre 200 enzimi necessari e addirittura ci garantisce di riprodursi sessualmente .
Fosforo

fosforo funziona in combinazione con il calcio e garantisce il corretto processo e l'uso del nostro corpo energia . Fosforo mantiene i nostri denti e ossa forti e sane .