Salute e malattia
Lavoro in fasi . Ad esempio , si potrebbe desiderare di smettere di mangiare i maiali e le mucche la prima settimana , gli uccelli la seconda settimana , il pesce la terza settimana , ecc Dopo sei settimane o giù di lì , avrete esaurito le categorie e troverete che si ' re un vegano . La transizione verso il veganismo è più facile e più probabilità di durare se si utilizza questo method.Some persone preferiscono la grandezza di una conversione improvvisa e vuole nessuna parte del nostro metodo graduale. Tuttavia, andando da una dieta tradizionale a base di carne per una dieta vegana è un grande cambiamento , ed è facile diventare frustrati e convinto che non si può fare . Per lo più le persone che hanno anemia sono quelli che hanno una reale difficoltà di essere vegani , e anche loro possono farlo con la supplementazione di ferro adeguata
Avanti : .
Conoscere gli alimenti speciali per i vegani
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