Benefici per la salute di integratori di calcio

Il calcio è un nutriente importante che ha un ruolo importante nella salute delle ossa . Il calcio è stato anche associato con la promozione della salute del cuore , la prevenzione di alcuni tipi di cancro , e la gestione del peso . Il calcio può essere consumata come un supplemento o attraverso una dieta ricca di latticini, verdure a foglia verde scuro, fagioli o tofu . La salute delle ossa

Il calcio è una componente importante delle ossa . Aiuta nella crescita ossea e resistenza ossea . La ricerca indica che l'assunzione di un supplemento di calcio come un vecchio aiuti adulti nella prevenzione dell'osteoporosi .
Contrazione muscolare

calcio svolge un ruolo fondamentale nella contrazione dei muscoli , che permette al corpo di muoversi .
funzione delle cellule

calcio gioca anche un ruolo nella trasmissione dei messaggi alle cellule del corpo . Inoltre , il calcio aiuta il metabolismo degli enzimi e ormoni .
Salute del cuore

ricerca indica che il calcio può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e di un minor rischio di ipertensione .
proprietà anti-cancro

uno studio pubblicato nel febbraio 2009 in " The Archives of Internal Medicine " indica che gli anziani che hanno consumato una dieta ricca di calcio avevano un rischio inferiore di sviluppare tumori che colpiscono l'apparato digerente , compreso il cancro del colon-retto .
Weight Management

ricerca indica che una dieta ricca di calcio è associata a un peso corporeo più basso e una minore quantità di aumento di peso nel corso del tempo .
la scelta di un supplemento

integratori che contengono carbonato di calcio hanno la più alta percentuale di calcio rispetto ad altri composti di calcio . Il supplemento contiene anche la vitamina D , al fine di facilitare l'assorbimento del calcio .