Come riconoscere i sintomi di carenza di ferro

Come fai a dirlo se non stai ricevendo abbastanza ferro ? A volte , si può essere carenti in una vitamina o minerale vitale e nemmeno essere a conoscenza di esso . Tuttavia , una carenza di ferro , a volte chiamato anemia sideropenica , può portare a seri problemi . Imparare a riconoscere i sintomi di carenza di ferro può aiutare a evitare questioni come la crescita dello sviluppo o il cuore carenza problems.Iron anemia può essere causata da insufficiente apporto nutrizionale , che non fornisce i globuli rossi necessari per la vita con abbastanza ferro per funzionare correttamente . Questo tipo di deficit può colpire tutte le età di maschi o femmine , ma è più comunemente nelle donne in età fertile . Istruzioni
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prestare attenzione a eventuali sensazioni corso di stanchezza o debolezza . Questo può essere uno dei primi sintomi evidenti di una carenza di ferro , perché i globuli rossi che sono necessari per la forza e l'energia sono in numero minore a causa di insufficienti forniture di ferro .
2

Guarda la tua la pelle in uno specchio . Anemia produce pelle pallida e le unghie . I vostri occhi possono apparire scarno e noioso .
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Valutare il vostro corpo per i sentimenti generali di malessere . Molte persone che soffrono di anemia sideropenica non hanno un sacco di energia o il desiderio di impegnarsi in routine o le normali attività .
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sensibilità al freddo è anche un sintomo di anemia , in quanto si sentono di vertigini o mancanza di respiro .
5

dormire può essere difficile , perché molte persone che soffrono di esperienza anemia inspiegabile sindrome delle gambe senza riposo o irrequietezza durante la notte .