Nutrienti che rendono capelli crescono più velocemente

Come la nostra età corpi , alcuni nostri dei processi biologici cominciano a rallentare . Uno di questi processi è la crescita dei capelli . In alcuni casi la crescita dei capelli è solo rallentata , mentre in altri casi può fermare completamente . Questo è testimoniato sia nella calvizie maschile e femminile a causa di invecchiamento . Tuttavia, ci sono alcuni nutrienti che possono aiutare non solo a prevenire la perdita dei capelli , ma può anche accelerare il processo di crescita dei capelli. Zinco

Lo zinco è un nutriente importante nel mantenere i capelli sani . Lo zinco aiuta il corpo a regolare gli ormoni , crea nuove cellule e aiuta con l'elaborazione e l'assorbimento delle vitamine . Questi sono tutti aspetti cruciali della crescita dei capelli sani . Il sano i meccanismi di crescita dei capelli del corpo sono , più velocemente i capelli crescono . Anche zinco aiuta a bilanciare DHT , un prodotto collaterale di testosterone . Si ritiene che uno squilibrio in DHT è uno dei fattori che contribuisce alla perdita dei capelli . E ' importante ricordare che lo zinco può anche essere dannoso per la crescita dei capelli , se utilizzata oltre le normali dosi raccomandate .
Biotina

biotina è una vitamina che si trovano comunemente nel tuorlo d'uovo e fegato . Questa vitamina quando viene utilizzato impedisce capelli di diventare fragili e fragile . Quando vi è una mancanza di questa vitamina nel corpo , i capelli possono diventare facilmente frangibile e ha la tendenza a cadere , causando calvizie . Aumentare l'assunzione di questo nutriente può aiutare a rafforzare i capelli e mantenerlo sano . Ancora una volta , i capelli sani favorisce la crescita dei capelli più veloce .
Zolfo

zolfo è una sostanza nutritiva trovato nella maggior parte dei cibi ricchi di proteine ​​. Lo zolfo è un elemento del corpo umano e come tale contribuisce a rafforzare tutte le parti del corpo , compresi i capelli . Lo zolfo è creduto per aumentare la circolazione , contribuire ad aumentare l' efficacia del sistema immunitario e contribuire a rimuovere le tossine dai capelli. Tutte queste funzioni contribuirà ad aumentare la crescita dei capelli e promuovere la crescita dei capelli sani .
Beta -carotene

Beta -carotene è una sostanza nutritiva trovato nella maggior parte dei cibi arancioni naturali , soprattutto carote. È essenziale per la crescita dei capelli, perché il beta - carotene è utilizzato nel corpo per creare vitamina A. La vitamina A aiuta ad aumentare il tasso di crescita delle unghie , ossa , pelle e capelli . Inoltre aiuta a combattere i radicali liberi , che causano effetti indesiderati e danni connessi con l'invecchiamento .
Magnesio

magnesio è un nutriente , molto spesso presente negli spinaci , che aiuta regolano molte funzioni biochimiche all'interno del corpo . Una di queste funzioni è la crescita dei capelli . Avendo sani i livelli di magnesio nel corpo è fondamentale per il processo di crescita dei capelli . Tuttavia, troppo magnesio può provocare un sovradosaggio , con conseguenze negative per la salute tra cui la morte ad abbastanza alti dosaggi .