Chi ventre piatto

Un ventre piatto è uno stomaco sporgente . Mentre è generalmente considerata una funzione di eccesso di peso , troppo buon cibo non è l'unica ragione per cui si può avere un ventre piatto. Tuttavia, indipendentemente da come sia finito lì , una pancia non è un accessorio sano . Per ridurre o eliminare il ventre piatto , è necessario capire come e perché è materializzato in primo luogo .
Tipi

Ci sono diversi tipi di pancia . Alcuni sono causati dal corpo immagazzinare grasso in eccesso anteriore dello stomaco , e questo è in realtà il tipo più comune . Tuttavia , muscoli addominali deboli, cattiva postura e disturbi digestivi come la stipsi può anche causare un ventre piatto. Di tanto in tanto , ventre piatto possono indicare la presenza di tumori o altre escrescenze .
Funzione

una pancia non serve uno scopo utile , ma c'è una ragione che il corpo può avere " messo lì " di fronte a voi . La presenza di una pancia su una persona altrimenti fit può indicare un problema con depositi di grasso nella zona. Questi spesso possono essere rimossi solo con la liposuzione . Più frequentemente , però , una pancia indica che il vostro corpo non è più disperdendo l'eccesso di peso , ma si sta concentrando in una sola zona , ed è necessario cambiare la vostra dieta e all'esercizio fisico per controbilanciare questo problema .

caratteristiche pance

Pot hanno diverse caratteristiche distinte . Ovviamente , si attaccano davanti a voi nella vostra zona addominale . Essi tendono ad essere duro e sensazione di solidità , anche quando non hai mangiato . A differenza di un " Jelly Belly ", una pancia si sente relativamente stabili sotto le mani . Se la vostra pancia è causato da un problema gastrointestinale , allora può essere tenero quando viene toccato o spronato .
Sbagliate

Perché gli uomini , in particolare, sviluppano ventre piatto man mano che invecchiano , molte persone pensano che ci sia poco da fare su un ventre piatto. Inoltre , il termine " pancia da birra " incoraggia le persone a pensare che questo tipo di messa a fuoco aumento di peso è una parte inevitabile dell'invecchiamento . Infatti, un regime di esercizio addominale mirata combinato con una dieta sana può aiutare a gettare la vostra pancia in molto meno tempo di quanto ci si potrebbe aspettare .

Warning pance

Pot può essere causato da condizioni mediche . Un ventre piatto può indicare disturbi gastrointestinali in forma di sindrome del colon irritabile , malattia infiammatoria intestinale e gastroparesi , un tipo di danni ai nervi che colpisce lo stomaco . Talvolta alcuni tipi di tumore si manifestano creando una pancia pure. Se non avete avuto la vostra pancia ha esaminato , consultare un medico per escludere cause mediche per la protuberanza .
Prevenzione /Soluzione

Il modo migliore per evitare di ottenere un ventre piatto è quello di ottenere un sacco di esercizio fisico e mangiare una dieta sana . Se hai già un ventre piatto , quindi pensare di cambiare la vostra dieta per eliminare i dolcificanti artificiali e gli alimenti che provocano gas , come broccoli e cavoli. Avviare anche un esercizio di routine mirata che si concentra sulla tonificazione addominali sotto il grasso della pancia , mentre bruciare l'eccesso di peso . Una buona postura può anche prendere seri centimetri dal tuo ventre piatto in pochi minuti se la pancia non è solo causata da eccesso di peso , ma piuttosto da abs debole o dinoccolato abituale .