Come utilizzare Stevia Leaf

foglia di Stevia è usato per dolcificare le bevande , prodotti da forno e può essere utilizzato in qualsiasi modo che venga utilizzato lo zucchero da tavola ordinaria. Foglie di Stevia ( Stevia rebaudiana ) è un membro della famiglia delle Asteraceae . Esso contiene steviosidi e glicosidi diterpene che i ricercatori credono danno alla pianta il suo gusto dolce . Stevia imballa un punzone potente : una quantità molto più piccola può essere utilizzata in quanto è molto più dolce del bianco raffinato di canna da zucchero . Le allergie sono rare , ma sono possibili. Usare con parsimonia per vedere se si è in grado di tollerare senza irritazione. Istruzioni
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Acquisto stevia foglia online o nei negozi di alimenti naturali . Si trova in molti alimenti preparati come cioccolata calda , frittelle e biscotto mix. Si può trovare anche in tè speciali nei mercati di alimenti naturali .
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Utilizzare le compresse foglia di stevia in bevande calde e fredde . Un semplice cacao caldo può essere fatto dalla combinazione di latte di soia o di riso con le compresse di foglie di stevia e cacao in polvere riscaldata lentamente a fondersi . Aggiungi stevia foglie polvere alle bevande a base di erbe cinesi forti o amari che normalmente vengono bollite per 30 minuti e poi a sinistra per sedersi e ripide . Appena prima di bere , aggiungere foglie di stevia in polvere alla miscela raffreddata .
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Cospargere stevia foglia polvere sopra cereali freddi e caldi, come in precedenza ( non zuccherato ) fiocchi di mais , crusca di frumento o farina d'avena cotta .
4

Fold stevia foglia polvere in ogni ricetta che richiede normalmente zucchero bianco raffinato . In ricette cookie , utilizzare metà o addirittura un terzo della quantità di zucchero bianco . Ad esempio, se ¾ tazza di zucchero è normalmente utilizzato , utilizzare solo ¼ o anche meno di stevia . Ciò richiede tentativi ed errori . E 'una questione di papille gustative soggettive .
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addolcire qualsiasi taglio di frutta fresca con foglia di stevia in polvere. Piuttosto che un dolcificante artificiale o zucchero , cospargere stevia foglia polvere sopra pompelmo tagliato , pere o mele addirittura crostata .