Come far crescere la tua Nails

Le unghie sono un riflesso della condizione interiore del vostro corpo . Hanno bisogno di una corretta alimentazione per crescere e un aspetto sano . Anche se ci sono prodotti sul mercato per aiutarvi a crescere unghie sane , ci sono altre cose semplici che potete fare che la gente spesso si affacciano . Istruzioni
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Consumare cibi ricchi di calcio , come broccoli , spinaci , anguria e melone . Sforzatevi di comprendere circa il 50 per cento di verdure crude e frutta nella vostra dieta . L'altro 50 per cento dovrebbe consistere di proteine ​​sani come soia e pesce , così come cereali integrali e legumi . Le unghie hanno bisogno di biotina e silicio così come le vitamine A a E.
2

Integrare la dieta con tisane , come Equiseto (ricco di silicio e altre sostanze nutritive ) . Tarassaco e di erba medica tè sono entrambi ricchi di vitamine e ferro . L'erba medica è una fonte di proteine ​​.
3

Fate una passeggiata di 15 minuti al sole per ricevere un adeguato apporto di vitamina D. I rapporti indicano che la maggior parte delle persone sono carenti di questa vitamina . E ' essenziale per l'assorbimento del calcio ( necessari per far crescere le unghie ) e per bilanciare gli ormoni .
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Tenere le unghie idratata . Le unghie hanno bisogno di umidità per crescere sano . Assicuratevi di bere molta acqua ( il peso diviso per metà e convertito in once ) . Applicare crema idratante subito dopo aver lavato le mani .
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usare i prodotti come Grow Nails Ora da Sally Hansen . Complesso vita- soia bioattiva del formula penetra più livelli sul chiodo per fornire nutrienti essenziali per la crescita .
6

Immergere le dita in una soluzione acquosa contenente tea tree o pau d ' arco . Fate bollire circa tre tazze di acqua , aggiungere un paio di bustine di tè e lasciare che l'acqua si raffreddi. Immergere la punta delle dita per circa 15 minuti . Ciò uccidere qualsiasi lievito o fungo presente, che può impedire le unghie di crescere e guardando sana .