Come beneficiare di lievito alimentare

lievito , che ci crediate o no , è un integratore nutrizionale importante in quanto contiene alti livelli di proteine ​​e vitamine . Lievito alimentare è una forma non attiva di lievito che si può utilizzare in diversi modi in cucina e si aggiunge una deliziosa nocciola , sapore di formaggio . Aggiungi a insalate, sformati , zuppe, popcorn , cracker e tuffi a sperimentare tutti i benefici per la salute . Istruzioni
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Benefit mangiando lievito alimentare in quanto contiene 18 aminoacidi , che lo rende una proteina completa , così come 15 minerali diversi. Per chi è a dieta colesterolo basso, vegetariani o coloro che cercano di aumentare i livelli di proteina , lievito alimentare rende una grande aggiunta o la sostituzione di carne , latticini e altre proteine ​​ad alto contenuto di grassi .
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Godetevi una riduzione dello stress e una spinta in nutrizione integrando la dieta con lievito alimentare . Il lievito è ricco di vitamine del complesso B , le carenze vitaminiche più comuni, che tra l'altro grandi benefici , aiutano a regolare l'umore . Per una maggiore valore nutrizionale , selezionare un lievito alimentare non-OGM che è fortificato con vitamina B12 .
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Utilizzare lievito alimentare se sei diabetico o borderline , come lievito alimentare contiene cromo , una traccia minerale noto come fattore di tolleranza al glucosio , o ( GTF ) . Se avete fluttuazione dei livelli di zucchero nel sangue o di una tendenza verso la bassa pressione sanguigna , l'assunzione regolare di lievito alimentare può aiutare.
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lievito sostituto vostre ricette per i pasti sani . Lievito spruzzato in zuppe crea una zuppa cremosa senza l'aggiunta di latte o può essere utilizzato all'inizio popcorn invece di burro e sale . Lievito mescolato con aceto e l'olio fa un delizioso e salutare condimento per l'insalata o si può anche cospargere di lievito su panini per aggiungere un sapore di formaggio .