Come aumentare Vitamine B con lievito alimentare

lievito alimentare è uno degli integratori alimentari più preziosi , in particolare per coloro che cercano di aumentare proteine ​​e vitamine del gruppo B . Lievito alimentare è naturalmente ricco di maggior vitamine del complesso B ed è ora disponibile fortificato con vitamina B12 pure. Ha un sapore fantastico e un po ' va un lungo cammino . Istruzioni
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Luogo lievito alimentare in una saliera con un cucchiaio di riso un uso regolarmente come condimento per i pasti e spuntini . Potete cospargere il lievito sui vostri pasti, tra cui insalate , lati di verdure , riso, purè di patate e altro ancora. Si può anche essere spruzzato su popcorn come sostituto nutrizionale per il burro e il sale .
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Aggiungere 1/2 cucchiaino . di lievito alimentare per ogni tazza di liquido in sughi e salse . Il lievito alimentare aumenta il contenuto di vitamina B , mentre l'aggiunta di sapore e contribuendo a ispessire i sughi e intingoli .
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Boost vitamine del gruppo B mescolando 1 cucchiaio . di lievito nutrizionale per ogni 2 tazze di altri ingredienti al momento di vegetali o di carne hamburger , casseruole , stufati e altro ancora. A causa del suo sapore di formaggio fantastico , può anche essere spruzzato sulla pizza, lasagne , tacos , burritos e altro .
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Bake con lievito alimentare , aggiungendo 1 cucchiaino . di lievito per ogni tazza di farina utilizzata . Il sapore sarà un sottile aggiunta per una spinta in nutrizione per prodotti da forno dolci o salati .