Come ridurre l'assunzione di fluoro

Il fluoro viene propagandato come il modo migliore per prevenire la carie , insieme con filo interdentale e regolare spazzolatura . Mentre alcuni dentisti sostengono che il fluoro aiuta a rafforzare i denti e prevenire la carie , altri dentisti sono d'accordo con la quantità di fluoro necessaria per fare sistemi idrici municipali so.Many in Europa e negli Stati Uniti cominciarono ad aggiungere fluoruro alle loro impianti di trattamento delle acque negli anni 1950 e 1960 . Mentre la salute dentale è migliorata da allora , i casi di ipotiroidismo nelle zone di acqua fluoro sono saliti alle stelle . Qual è il collegamento ? Il fluoro è un soppressore della tiroide conosciuto. Negli anni 1940 e 1950 , endocrinologi somministrate alte dosi di fluoro ai pazienti ipotiroidismo , a deprimere tiroide che erano fuori controllo . Come piccoli livelli di fluoro (tipicamente 4-5 parti per milione ) sono stati aggiunti alle forniture di acqua , molte persone avevano reazioni della tiroide . Per i pazienti ipotiroidismo attuali , riducendo l'assunzione di fluoro può aiutare la tiroide . Ulteriori informazioni su come ridurre l'assunzione di fluoro per prevenire la carenza di iodio , che può provocare ipotiroidismo . Cose che ti serviranno
acqua in bottiglia
dentifricio non- fluoro
sistema ad osmosi inversa

Mostra Altre istruzioni
1

bere acqua in bottiglia non - fluoro .

2

Installare un sistema di ( RO) osmosi inversa a casa vostra . L'osmosi inversa è l'unico modo per rimuovere il fluoro dall'acqua; sistemi di filtrazione non rimuovere il fluoruro .
3

Usare dentifricio senza fluoro . Alcuni affermano che i dentisti ingerito il fluoruro non è necessaria , ma fluoruro attualità - fluoruro di dentifricio e trattamenti - è importante . Tuttavia, alcune persone non vogliono utilizzare qualsiasi tipo di fluoruro , in modo da scegliere di usare il dentifricio non - fluoro .
4

Evitare maggior parte dei tè commerciali . Il tè verde è sano - ma può avere residui di fluoro sulle foglie , e ogni tazza si beve aumenta i livelli di fluoro
5

smettere di bere bevande in bottiglia . . Succhi di frutta in bottiglia , bibite e altre bevande possono essere fatti con acqua fluoro e il fluoruro , spesso non appare in etichetta .