Come prepararsi per la gravidanza

Essere incinta è una delle esperienze più belle che una donna può avere, ma può anche essere uno dei più impegnativi . Avere un bambino può essere una benedizione , non importa come è concepito, ma se siete abbastanza fortunati da essere in grado di pianificare la gravidanza ci sono alcune cose che potete preparare for.The passi di seguito vi aiuterà a prepararsi per questo momento speciale nella vostra vita e , anche se nessuno può completamente prepararsi per tutto ciò che può accadere , questo vi darà un grande inizio di testa . Istruzioni
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Prepara il tuo corpo mangiando cibi sani . Questo significa rottura cattive abitudini alimentari come bere un sacco di bevande contenenti caffeina in particolare tè, caffè e soda . Limitare l'assunzione di zucchero e scegliere solo carni magre come tacchino e pollo. Si può godere di pesce, ma limitare la frequenza avete a causa del mercurio che può contenere . Mangiare molta frutta e verdura fresche o congelate. Evitare cibi in scatola perché di solito sono caricati con sodio . Se siete in sovrappeso , perdere peso prima di concepire . Non si può perdere peso durante la gravidanza , perché , quando si perde peso , il vostro corpo si sbarazza dei grassi e veleni che attraversare la placenta al bambino .
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piedi ! Pensate alla vostra gravidanza come una maratona devi allenarti per . Camminare è uno dei migliori esercizi che potete fare . Esso contribuirà a condizionare il vostro corpo e mantenere un buon livello di fitness .
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Essere realistici circa le vostre finanze . Se si sta lavorando , decidere quanto in gravidanza è possibile continuare a lavorare . Le donne con lavori fisicamente impegnativi probabilmente prendere un congedo prima della gravidanza rispetto a coloro che hanno lavori meno impegnativi . Pianificare in anticipo per la gestione di denaro durante il tempo si sono spenti . Impigliarsi con le bollette o addirittura ottenere davanti a loro prima di rimanere incinta vorrà un sacco di tensione fuori di voi durante la gravidanza .
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Prepara la tua casa o appartamento. Se avete bisogno di fare pesanti , pulizie di primavera , farlo fare prima di rimanere incinta . Piano in cui il bambino a dormire e fare qualsiasi pittura o tappezzeria , mentre si ha l'energia e la grinta per farlo .
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Essere incinta , e quindi avere un bambino a prendersi cura di , significa che alcuni di la tua libertà sarà perso . Se ti senti come se c'è qualcosa in particolare che si vuole fare , o realizzare , che non sarebbe appropriato durante la gravidanza , o successivamente , farlo ora . Ottenere queste cose dal vostro sistema vi aiuterà a concentrarsi maggiormente sulla sua gravidanza .