Come scegliere lattosio Dolci e Dessert

Mantenere una dieta priva di lattosio è facile da fare . Tutto quello che dovete imparare è ciò che gli ingredienti da evitare e tu sei a casa gratuitamente . Attenersi alla seguente procedura per selezionare i dolci senza lattosio e dessert . Istruzioni
Scegli gustosi dolci senza lattosio e Dolci
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Scegli una chiara caramelle. Cancella le caramelle, come caramelle di vetro , sono lattosio e sono una grande selezione di sapori . Caramelle di vetro è disponibile anche nelle varietà senza zucchero e sono prodotte da aziende di caramelle top . Jolly allevatori e Lifesavers , varietà regolari , sono senza lattosio e hanno solo poche calorie per caramella.
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Sapere quali dolci e dessert contengono lattosio . Toffees , caramelle , dolci con torte alla crema e formaggio montata tutti hanno lattosio in essi .
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addentare un biscotto . Molti biscotti fatti con il burro non contengono lattosio . Biscotti al burro di arachidi , biscotti zucchero e biscotti di farina d'avena tutti sono lattosio . Biscotti al cioccolato dovrebbero essere evitati perché le gocce di cioccolato sono lattosio in loro. Se si stanno facendo i cookie da zero e la ricetta contiene latte o margarina , quindi sostituire il latte con latte di soia e sostituire la margarina con una margarina senza lattosio come Nucoa o l'uso del burro .
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Provare un accendino dessert a base di frutta . Molti dessert a base di frutta sono privi di lattosio . Una ciotola di frutti di bosco con non-caseari montata topping è una grande opzione , in quanto è un semplice pezzo di frutta .
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Modifica la tua ricetta dolce per renderlo lattosio . Il latte di soia può essere utilizzata per creare ricette di dolci che normalmente richiedono il latte . Ad esempio , budino può essere fatto da latte di soia . Quando si sostituisce il latte di soia per il latte normale utilizzare parte per parte , cioè sostituire una tazza di latte di soia per una tazza di latte di vacca .