Come guadagnare peso su un bilancio Student

La " matricola 15 " non è immaginario; è facile aumentare di peso su un budget di uno studente . Hai semplicemente bisogno di andare in un sacco di feste , mangiare troppo quando viene offerto cibo e rendere i menu dollari di fast-food vostre cene a scelta . Lavorare fuori può aiutare a trasformare alcuni di quei chili in più nel muscolo che è uguale anche il peso extra . Istruzioni
1

bere la birra in qualsiasi parte dove c'è alcool . Tutte quelle calorie metterà peso sul telaio in fretta . Attenzione, però , delle 2 munchies a.m. . Se siete su un budget limitato , assicuratevi hai qualcosa per soddisfare la vostra fame a tarda notte , quando si può sentire vorace.
2

ordinare dal menu dollaro in qualsiasi fast-food ristorante. Fast food è caricato con condimenti , grassi e calorie in eccesso che affolleranno il peso su di te in poche settimane. Per circa tre dollari , potete soddisfare la vostra fame e può prendere in cibo sufficiente per l'intera giornata .
3

Snack quando sono disponibili cibo e caramelle . La maggior parte degli snack sono carichi di sciroppo di mais , che fa male alla salute, ma ottimo per l'aumento di peso . Quando gli altri sono fatti con i loro pasti , chiedere se è possibile finire il cibo .
4

allenarvi almeno tre volte a settimana . Lavorare fuori trasforma tutte le calorie in eccesso nel muscolo , se si va correttamente su di esso . Focus sul sollevamento pesi e ridurre al minimo il cardio . Dal momento che i muscoli pesano più del grasso , si aggiungerà il peso .