Come mangiare sano a Applebee

Se il vostro desiderio è quello di mangiare sano quando si mangia fuori , il ristorante Applebee è il posto per voi . Essi hanno reso incredibilmente facile da fare scelte sane e hanno un menu sezionato fuori solo per questo scopo . Hanno collaborato con Weight Watchers a venire con alcune scelte pasto delizioso e anche darvi i punti di valore Weight Watchers per ciascuna voce destra nel menu . Continuate a leggere per imparare a mangiare sano a Applebee . Istruzioni
1

Avere la Weight Watchers Tortilla Pollo Melt come antipasto se si è in più ha fame , che è il pollo Chipotle - arrosto con formaggi grassi ridotto e verdure arrostite su una tortilla di grano e ha non grassa cilantro ranch medicazione spruzzato sopra la parte superiore con un lato di salsa . Questo antipasto ha un totale di 480 calorie , 13g di grassi e 6 g di fibre e di peso è di 10 punti watcher .
2

Avere una ciotola di zuppa di cipolle gratinate con l'antipasto e fare che il vostro pasto . La zuppa ha 210 calorie , 2 g di grassi e 7 g di fibra con 4 punti Weight Watcher .
3

condannare l'insalata di gamberi Spiedino alla griglia se si preferisce avere un insalata , che è Spiedini di gamberi su un letto di verdure miste con una vinaigrette alle erbe di limone . Dispone di 210 calorie , 2 g di grassi e 7g di fibra. Con un valore di 4 punti Weight Watcher , è tra la cosa meno ingrasso sul menu .
4

Sostituto broccoli al vapore , sedano e succo di mela per le patatine fritte al momento dell'ordine per il vostro bambino dal menu per bambini e risparmiare circa 400 calorie , 15g di grassi e 50g di carboidrati . Se si utilizza il ranch vestirsi per immersione , utilizzare il condimento a basso contenuto di grassi . Quando si ordina un pasto adulta che viene fornito con patatine fritte , si dovrebbe sostituire con una insalata o verdure , se si vuole mangiare sano .
5

condannare il sandwich di pollo e Portobello italiana per il pranzo che ha 360 calorie 6g 11g di grasso di fibre e un valore di 7 punti Weight Watcher .
6

Avere il layer Cake al cioccolato Rasberry per dessert . Questo è un piccolo pezzo di torta al cioccolato con un po 'di zucchero e salsa di lamponi in polvere . Dispone di 230 calorie , 3 g di grassi e 3 g di fibra con 4 punti Weight Watcher .