Come mangiare sano a Taco John

E 'difficile mangiare sano in un ristorante fast food e Taco John non è diverso . Ci sono così tanti deliziosi , cibi fritti da scegliere . Ma se volete mangiare sano a Taco John è necessario fare scelte migliori . Istruzioni
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Mangiare un'insalata di lato prima di mangiare il vostro piatto principale per riempire lo stomaco in modo da non mangiare tanto . Un'insalata lato ha 80 calorie , 5 g di grassi e 6 g di carboidrati . Invece dei condimenti grassi che hanno , messo salsa sulla vostra insalata invece
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Scegli un piatto principale da una delle voci dal loro " 10g o meno di Fat" lista, che comprende : . Crispy Taco , Softshell Taco , Pollo Softshell Taco , Taco Burger senza formaggio , Bean Burrito senza formaggio , Chili senza formaggio e bistecca softshell Taco . Il Crispy Taco ha meno carboidrati ( 13g ) e il peperoncino e bistecca Softshell Taco ha meno grassi ( ognuno ha 8g ) . Il Crispy Taco ha le meno calorie ( 180 ) .
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Ordina Grilled Chicken Fajitas e condividerlo con un amico . Il pasto ha 850 calorie una porzione e 31g di grassi e 99g di carboidrati . Tuttavia, la porzione è molto grande e se si mangia la metà o meno , non è poi così male .
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Chiedi ai fagioli fritti senza formaggio se volete un contorno con il vostro pasto . Con formaggio una porzione 9,5 once ha 400 calorie , 14g di grassi e 50g di carboidrati . Senza formaggio della stessa porzione ha 340 calorie , 9 g di grassi e 49g di carboidrati . I Oles Super Potato sono il piatto più ingrasso laterale a 1060 calorie , 67g di grassi e 91g di carboidrati per 16,8 once servono .
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Mangia un sacco di Giant Goldfish Graham Taco John se si desidera ardentemente qualcosa dolce. Essi hanno 120 calorie per sacchetto con 5 g di grassi e 19g di carboidrati . Il Choco Taco è il dolce più ingrasso dal menu a 300 calorie per porzione 4,0 e 15g di grassi e 38g di carboidrati .
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Mangia colazione al Taco Johns e ordinare una colazione pancetta Taco , che ha 260 calorie , 14g di grassi e 25g di carboidrati per 3,8 once di servire. Questo articolo è il meno ingrasso sul menu della colazione .