Come trattare bassi livelli di potassio nel sangue

livelli di potassio nel sangue deve essere mantenuto tra 3.5 e 5.0 mEq /litro per il corpo a funzionare correttamente . Tenere il potassio dove dovrebbe essere per ottimizzare la vostra salute fisica e mentale . Cose che ti serviranno
ricchi di potassio Foods
Acqua
supplemento di potassio

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Mangiare cibi ricchi di potassio, come avocado , banane, melone , uva passa , salmone , tonno , latte , arance e patate al forno .
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Evitare overboiling cibi, perché questo provoca potassio, per diffondere fuori del cibo e nell'acqua .

Sims 3

consideri che la frutta in scatola è più basso di potassio utilizzabile di frutta fresca .
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Comprendere che il potassio in grani si trova nel germe e la crusca . Così, il più elaborato il cibo , meno di potassio che contiene .
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passare il proprio diuretici , che è una medicina che ti fa urinare più spesso . Il medico può modificare la diuretico potassio riducono ad un diverso tipo di diuretico .
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Bere molta acqua . I reni regolano il volume e la composizione dei fluidi extracellulari nel nostro corpo , in modo da dare loro adeguate quantità di liquidi aiuta a mantenere potassio e altri elettroliti in equilibrio .
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Prendere integratori di potassio . Di solito da 20 a 80 mEq /die è necessario per aumentare il livello di potassio nel sangue di coloro che sono potassio - carenti .
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discutere qualsiasi supplementazione di vitamina con il vostro medico . Anche i prodotti "naturali" possono causare gravi disagi al vostro equilibrio elettrolitico .