Mele & Cannella Crema istantanea di grano fatti nutrizionali

crema di grano è un caldo , cereali per la colazione istante che è semplice da preparare e pronto in meno di tre minuti . Questo cereale è fatto da farina , un chicco di grano finemente macinato che cuoce rapidamente quando mescolato con acqua o latte bollente , e ha una consistenza simile al porridge o grane . Crema di frumento può essere miscelato con acqua bollente o al microonde . L' mele e cannella sapore è uno dei tanti , e i valori nutrizionali sono basati su un formato che serve 1 tazza . Calorie e grassi

Una porzione di crema di grano contiene 130 calorie , con 0 calorie da grassi e 9 da proteine ​​. La maggior parte di queste calorie provenire dai carboidrati , che ammonta a 29 grammi , o 94 per cento .
Vitamine

Crema di frumento è una buona fonte di vitamine multiple . Una porzione contiene il 25 per cento del valore giornaliero di vitamina A , il 30 per cento di tiamina e il 25 per cento del vostro niacina e folati . Contiene anche il 18 per cento della vostra riboflavina e il 22 per cento del valore giornaliero di vitamina B6 .

I valori giornalieri sono basati su un 2000 calorie al giorno dieta .
Minerali

Questo cereale caldo è fortificato con una varietà di minerali che sono essenziali per uno stile di vita sano . Una tazza contiene il 45 per cento del valore giornaliero di ferro , il 20 per cento di calcio e il 2 per cento di magnesio , potassio , fosforo e zinco .
Fibra dietetica , proteine ​​e nutrizione Ulteriori

una porzione di crema di grano ha una buona quantità sia di fibra alimentare e proteine ​​. Ha 1g , o 4 per cento del valore giornaliero di fibra alimentare e 2g , o il 5 per cento di proteine ​​. Crema istantanea di grano contiene anche 16 grammi di zucchero , 160 mg di sodio e colesterolo .

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