Ottieni tutta l'energia mangiando un frutto?

NO.

Quando mangi un frutto, parte dell'energia viene persa sotto forma di calore. Una parte viene utilizzata per digerire il frutto. Una parte viene persa sotto forma di rifiuti. E una parte viene immagazzinata nel tuo corpo come grasso.

La quantità di energia che ottieni da un frutto dipende da quanto ne mangi, da quanto è maturo e da come il tuo corpo lo elabora. In generale, un frutto fornisce circa 100 calorie di energia.

Ma anche se mangi il frutto intero, non ne otterrai tutta l'energia. Una parte andrà comunque persa sotto forma di calore, rifiuti e grasso immagazzinato.

Quindi, anche se mangiare frutta è un ottimo modo per ottenere energia, è importante ricordare che non otterrai tutta l'energia da essa.