Che cos'è esattamente un calcolatore dell'indice BMI?

Un calcolatore dell'indice di massa corporea (BMI) è uno strumento online che aiuta le persone a determinare il loro BMI, una misura che indica il loro stato di peso rispetto alla loro altezza. Il BMI è comunemente usato per valutare se una persona è sottopeso, peso sano, sovrappeso o obesa.

Il calcolatore BMI in genere richiede agli utenti di inserire la propria altezza e peso in unità standard (ad esempio pollici e libbre o centimetri e chilogrammi). La calcolatrice esegue quindi i calcoli utilizzando le informazioni immesse per determinare il valore BMI.

Ecco la formula di base utilizzata dai calcolatori BMI:

BMI =peso (in chilogrammi) / altezza (in metri quadrati)

In base al valore BMI calcolato, la maggior parte dei calcolatori classifica gli individui in diverse categorie di stato di peso, seguendo punti limite standard:

Sottopeso: BMI inferiore a 18,5

Normale (peso sano): BMI da 18,5 a 24,9

Sovrappeso: BMI da 25,0 a 29,9

Obeso (Classe I): BMI da 30,0 a 34,9

Obeso (Classe II): BMI da 35,0 a 39,9

Obeso (Classe III): BMI di 40,0 o superiore

Sebbene i calcolatori del BMI forniscano una valutazione rapida e semplice, è essenziale notare che il BMI da solo non determina la salute generale o la composizione corporea individuale. Anche altri fattori come la massa muscolare, la distribuzione del grasso corporeo e la circonferenza della vita svolgono un ruolo significativo nella valutazione dei rischi per la salute associati al peso.

Pertanto, i calcolatori del BMI sono molto utili se combinati con altre valutazioni della salute e discussioni con gli operatori sanitari per comprendere lo stato di salute di una persona e raccomandare cambiamenti appropriati nello stile di vita, se necessario.