Come si calcola il BMI in un corpo?

Per calcolare l'indice di massa corporea (BMI) è necessario dividere il peso in chilogrammi (kg) per il quadrato della tua altezza in metri (m^2). Ecco una ripartizione passo passo su come calcolare il BMI:

1. Converti il ​​tuo peso in chilogrammi (kg)

- Se il tuo peso è in libbre (libbre), moltiplicalo per 0,4536 per convertirlo in chilogrammi.

- Ad esempio, se pesi 150 libbre, il tuo peso in chilogrammi sarà 150 x 0,4536 =68,04 kg.

2. Converti la tua altezza in metri (m)

- Se la tua altezza è in piedi e pollici, convertila in metri come segue:

- Converti la tua altezza in piedi in pollici moltiplicando il numero di piedi per 12.

- Aggiungi il numero di pollici all'altezza convertita.

- Moltiplicare il risultato per 0,0254 per convertirlo in metri.

- Ad esempio, se sei alto 5 piedi e 9 pollici, la tua altezza in metri è:

- Converti piedi in pollici:5 x 12 =60 pollici.

- Aggiungi il numero di pollici:60 + 9 =69 pollici.

- Moltiplicare per 0,0254:69 x 0,0254 =1,7526 metri.

3. Calcola l'IMC

- Ora dividi il tuo peso in chilogrammi (kg) per il quadrato della tua altezza in metri (m^2).

- BMI =Peso (kg) / Altezza^2 (m^2)

4. Interpreta il tuo indice di massa corporea

- Una volta calcolato il tuo BMI, puoi interpretarlo utilizzando la classificazione BMI dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS):

- Sottopeso:BMI inferiore a 18,5

- Peso normale:BMI compreso tra 18,5 e 24,9

- Sovrappeso:BMI compreso tra 25 e 29,9

- Obesità:BMI pari o superiore a 30