Salute e malattia
BMI =Peso (kg) / (Altezza (m))^2
Ecco una spiegazione passo passo su come calcolare il tuo indice di massa corporea:
1. Converti il tuo peso in chilogrammi (kg). Se il tuo peso è in libbre (libbre), moltiplicalo per 0,4536 per convertirlo in kg. Ad esempio, se pesi 150 libbre, il tuo peso in kg sarà 150 libbre * 0,4536 =68,04 kg.
2. Converti la tua altezza in metri (m). Se la tua altezza è in piedi e pollici, puoi convertirla in metri utilizzando il seguente fattore di conversione:1 pollice =0,0254 metri. Ad esempio, se sei alto 5 piedi e 10 pollici, la tua altezza in metri sarà 5 piedi * 12 pollici/piede * 0,0254 m/pollice =1,78 metri.
3. Eleva al quadrato la tua altezza (m^2). Per elevare al quadrato la tua altezza, moltiplicala semplicemente per se stessa. Ad esempio, se la tua altezza è 1,78 metri, la tua altezza al quadrato sarà 1,78 metri * 1,78 metri =3,1684 m^2.
4. Dividi il tuo peso (kg) per la tua altezza al quadrato (m^2). Questo ti darà il tuo indice di massa corporea. Ad esempio, se pesi 68,04 kg e la tua altezza al quadrato è 3,1684 m^2, il tuo indice di massa corporea sarà 68,04 kg / 3,1684 m^2 =21,5.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), le categorie BMI sono le seguenti:
* Sottopeso: BMI inferiore a 18,5
* Peso normale: BMI compreso tra 18,5 e 24,9
* Sovrappeso: BMI tra 25 e 29,9
* Obeso: BMI 30 o superiore
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