A proposito di digiuno

Sentita la parola digiuno , molti pensano di non mangiare per 24 ore in un determinato giorno di festa come è comune in alcune religioni . Si può anche pensare di astensione dal tuo cibo preferito per il periodo di Quaresima cristiana . Si può pensare di astenersi dal cibo per un tempo per protestare contro la fame nel mondo o la povertà . Questi sono solo alcuni aspetti di digiuno . Il digiuno precede storia moderna e mentre le sue radici sono nella religione , è utilizzato per molte altre ragioni. I fatti

Per FAST è di astenersi da cibi, bevande o di entrambi , per un periodo di tempo . Questo periodo di tempo può essere breve o lungo . Non solo la gente veloce per diversi periodi di tempo , ma anche veloce per diverse ragioni .
Sbagliate

Molti pensano che il digiuno è di cibo , ma può anche significare astensione da attività preferite, come il sesso , guardare la televisione o fare shopping .

Fattori di rischio

caso di astensione dal cibo , è necessario stare attenti a non trascurare eccessivamente la vostra corpo dalla nutrimento necessario . Non solo è possibile farsi male o debole da non mangiare per un lungo periodo di tempo , ma si può anche danneggiare il metabolismo causando il vostro corpo a trattenere il peso di più quando si inizia a mangiare di nuovo . In breve , il digiuno può innescare una risposta nel vostro corpo facendolo andare in modalità di fame .
Time Frame

maggior parte della gente veloce solo per brevi periodi di tempo come un giorno, o fino ad una settimana . Alcuni digiuni possono durare più a lungo di un mese , ma una tale veloce saranno generalmente limitati ai prodotti o attività a scelta . I digiuni più estremi sono i digiuni politici , che possono durare fino a quando il soggetto diventa molto malato , o fino a quando muoiono se la ragione per cui sono digiuno non è stato risolto .
Tipo

Ci sono diversi tipi di digiuno fasting.Religious : Ogni gruppo religioso ha regole diverse per quanto riguarda il digiuno . I cristiani di solito si riferiscono al libro di Isaia , che si riferisce alla affligge l'anima e l'astensione dalle esigenze carne correlate nel tentativo di purificarsi . Per un facile parziale che andrà avanti per un lungo periodo , il libro Daniel 8-16 viene utilizzato per un digiuno guideline.Medical : La parola digiuno in termini medici significa lo stato del corpo dopo un pasto è stato digerito . Se una persona non ha mangiato per 8 a 12 ore , poi lei è in uno stato veloce. Lo stato veloce consente ai medici di ottenere veri risultati sul test diagnostici ed è saggio anche non avere cibo nel corpo durante il digiuno operations.Political : Il digiuno viene utilizzato dalle persone per protestare o per portare consapevolezza ad una causa importante . Scioperi della fame sono un modo non violento di portare l'attenzione su un causes.Fasting per la dieta : se non consigliato, il digiuno è spesso usato come un mezzo per perdere peso velocemente o per iniziare una dieta . Mentre la maggior parte le persone a perdere peso digiuni , spesso guadagnano indietro altrettanto rapidamente e danneggiano il corpo nel processo .
Importanza

Il significato del digiuno religioso è quello di privarsi o il vostro corpo in un'offerta di sacrificio in preparazione alla preghiera . Il digiuno medico è necessario se si stanno avendo una procedura medica o prove , come i medici possono bisogno del vostro stomaco e intestino vuoto prima di una procedura o per il livello di zucchero nel sangue e più livelli da controllare . Una persona che digiuna pubblicamente per motivi politici si mette in pericolo fisico per il bene degli altri . L'importanza di una rapida dieta potrebbe essere dare il vostro corpo e la mente un jump-start a perdere peso prima di una dieta prolungata .