Acai & Malattie cardiache

WebMD.com , un sito web che fornisce una ricchezza di informazioni sulla salute , la nutrizione e la dieta , scrive che la dieta Acai Berry è una delle diete più sane disponibili . E 'uno dei modi più naturali per perdere non solo il peso, ma depurare l'organismo di molti contributori principali a obesità e malattie cardiache . La bacca di acai è uno degli antiossidanti più pure fuori oggi e può essere incorporato in qualsiasi dieta , a qualsiasi età , aiuto o prevenire le malattie cardiache , la riabilitazione da un attacco di cuore o semplicemente la promozione di buone abitudini nutrienti. Storia di Acai

La bacca di acai proviene da una palma che cresce nel nord del Brasile . Dal 15 ° secolo , le radici di acai sono stati un punto fermo della dieta del amazzonica e anche parte del loro folklore . Secondo AcaiRoots.com , la leggenda racconta che c'era una ragazza di nome Amazon Iaca , il cui padre era il capo della tribù . La tribù era così grande , non c'era abbastanza cibo per tutti in modo da controllare la popolazione il capo ha ordinato a tutti i neonati saranno messi a morte , tra cui nuovo bambino di sua figlia . Iaca era triste per diversi giorni finché non sentì quello che pensava fosse un bambino che piange . Si diresse verso il pianto e vide un albero coperto di frutta . Disperato al punto di morte , si gettò sul albero e morì. Il giorno successivo , i membri della tribù hanno trovato il corpo di Iaca sotto l'albero fecondo . E 'stato un miracolo che tale cibo era appena accaduto al momento e il capo ha dichiarato che il frutto sarebbe stato chiamato dopo la figlia ( " Acai " è " Iaca " scritto al contrario ) .
Importanza antiossidanti

Dr. Smith continua a introdurre acai ricca di antociani e flavonoidi . Questi due componenti sono potenti antiossidanti che aiutano a proteggere il sistema di protezione delle cellule del corpo. Dice anche che il corpo produce sottoprodotti nocivi note come radicali liberi . Mangiare una dieta ricca di antiossidanti, come acai , possono interferire con il processo di malattia neutralizzando questi cosiddetti radicali liberi . Non solo le malattie cardiache scongiurato , ma così sarà molte altre malattie causata dalla presenza di un sistema di celle non protetto . Proprietà di perdita
peso

altre , le bacche di acai avere incredibili proprietà di perdita di peso . L'obesità è una delle principali cause di malattie cardiache . Il dottor Smith ha detto che " non c'è dubbio " che le bacche di acai , e altri frutti , sono una delle cose necessarie ad una buona dieta dimagrante . Ma, dice altri frutti di bosco , come mirtilli, lamponi e more , sono a volte altrettanto efficace come acai , che è appoggiato ad essere un super- alimento di sorta . L'esercizio fisico, il dottor Smith ha detto , è ancora il numero uno dei modi per aiutare a prevenire le malattie cardiache .

Fraintendimenti sui Acai

Ma , perché le malattie cardiache sono una serie di problemi ( compresi , ma non limitati a , la capacità del sangue di essere pompato dal cuore , valvole e vasi sanguigni ) è impossibile per ogni singolo alimento per poter fissare tutto questo . AcaiFactsOnline.com dice che le bacche di acai non stanno andando a risolvere tutti i problemi del tuo cuore , né deve essere visto come qualcosa che " riparare un cuore spezzato " . Ma, contribuirà a rafforzare il tuo cuore e cancellare il colesterolo dai vasi sanguigni .
Suggerimenti

Acai non dovrebbe essere la maggior parte di ciò che si mangia , ma può essere implementato in ogni pasto della giornata . Per la prima colazione , provare mescolando due tazze di bacche di acai , con due tazze di yogurt bianco e una banana . Perché acai è un booster di energia naturale , incorporando nel tuo pranzo è una buona idea . Provate un'insalata con foglie di spinaci ( per il ferro ) e alcuni yogurt rimasto da colazione come condimento . Mangiare una cena normale, ma bere un frullato con mezza tazza di bacche di acai misti trovi Attuazione acai nella vostra dieta , e rafforzare il tuo cuore contro la malattia di cuore , è così semplice .