Alimenti per Bretelle

Come parentesi graffe possono aiutare a ottenere un insieme di bianco perlaceo dritto , ma viene fornito con la sua quota di svantaggi . Alcuni alimenti possono ottenere depositato nelle parentesi graffe , che può portare a situazioni di disagio e talvolta imbarazzanti . Ci sono un sacco di alimenti che può mangiare , però , che sono meno probabilità di altri di rimanere bloccati nelle parentesi graffe. Dairy

maggior parte latticini sono morbidi e facili da masticare , che li rende alimenti ideali per le persone con bretelle . Alcune scelte includono yogurt ; formaggi, (come crema di formaggio , brie , ricotta , cheddar e svizzero) panna acida , latte e budino .
Pani

Scegli pani che sono morbidi e hanno senza semi visibili o grani che possono rimanere bloccati nelle parentesi graffe. Scegliere bianco , di frumento o di pane integrale di segale . Si può mangiare pane di segale se non ha semi di cumino . Muffins senza noci o semi sono anche buone scelte . Alcune altre opzioni includono pane di mais , tortillas , focacce e muffin inglesi .

Grani

essere sempre sicuri di ammorbidire i cereali da loro cottura completamente . Alcuni cereali sono meglio adatte per le persone con bretelle . Alcuni di questi includono spaghetti, linguine , quinoa , cous cous e tagliatelle .
Carni

Scegli gara , tagli morbidi di carne oltre i tagli più duri che potrebbero rimanere bloccati nelle parentesi . Optare per carne di coscia di pollo , maiale cotto lentamente e manzo , insalata di pollo , tonno , carni pranzo e la maggior parte dei tipi di pesce .

Ortaggi e legumi

verdura sono una parte importante di una dieta sana per tutti. Quando si dispone di bretelle, scegli verdure come avocado, purè di patate , patate dolci , spinaci e cavoli . Legumi , noto anche come fagioli, devono essere schiacciate prima di mangiare . Provate a mangiare fagioli fritti o hummus . Verdure zuppe sono anche una scelta intelligente per quelli con bretelle .

Frutta

Frutta spesso possono rimanere bloccati nelle vostre bretelle, quindi scegliere una varietà morbido . È anche possibile mescolare diversi frutti in un frullato . Alcune buone scelte sono le banane , mele e succhi di frutta .

Treats

Si può mangiare il gelato se avete bretelle, ma scegliere un tipo senza gocce di cioccolato e altro grosso elementi che possono impigliarsi nella tua parentesi . Si può anche mangiare torte morbide e frullati e come tratta .