Alimenti senza vitamina K

Il corpo umano richiede una dose regolare di una lunga lista di vitamine e minerali per funzionare come dovrebbe. Uno di questi è la vitamina K , che viene effettivamente in tre forme sintetiche . Tutti loro sono utili a contribuire ad un corpo sano . Novanta microgrammi sono necessari al giorno per la donna media e 120 microgrammi sono necessari per gli uomini. Conoscere gli alimenti che contengono la vitamina K è importante, ma lo è sapere i cibi che non contengono affatto . Ciò è particolarmente importante quando si sta cercando di pianificare una dieta in cui la vitamina K è una sorta di messa a fuoco. Venison

cervo è un tipo di carne che proviene da cervi selvatici e d'allevamento . Non contiene vitamina K , ma è una grande fonte di diverse vitamine del gruppo B .
Shiitake Funghi

funghi Shiitake sono una verdura gustosa e salutare che è stato pensato per aumentare longevità , soprattutto dai cinesi , che ne fanno uso in medicina . La vitamina K , tuttavia, non è tra i suoi nutrienti benefici .

Semi di girasole

I semi di girasole sono l'ideale per uno spuntino , se siete alla ricerca di una spinta di vitamina E. la vitamina K , tuttavia , non sarà trovato qui .
Gambero

Gambero fanno ottimi antipasti o possono essere utilizzati in una serie di piatti principali . Mentre ad alto contenuto di proteine ​​, mancano nel reparto di vitamina K .
Riso

Il riso è una grande fonte di fibre e di alcuni altri minerali . Qualsiasi vitamine , compresa la vitamina K , non sarà ottenuto da questo alimento .