Bacone Informazioni nutrizionali

Bacone è un prodotto di carne di maiale che è generalmente considerata come malsana . Ci sono sia aspetti positivi e negativi per la nutrizione di pancetta . Comprendere questi aspetti per fare una scelta di aggiungere o mantenere pancetta nella vostra dieta . Capire Bacone

informazioni nutrizionali per pancetta cambia a seconda di come viene cucinato .

Calorie

Ci sono più di 250 calorie in due fette completi, o una porzione di pancetta cruda . La maggior parte delle calorie proviene da grassi .
Fat

Bacone offre sia i grassi buoni e cattivi , pari a 20 grammi di grasso in una porzione . Due grammi sono grassi saturi , un grasso che fa male alla salute. Dieci grammi sono monoinsaturi , che è considerato un grasso sano .
Protein

Bacone è una grande fonte di proteine ​​, come molte altre carni . Bacone dispone di 20 grammi di proteine ​​in due fette prime.
Sodio

Coloro che stanno cercando di ridurre il loro apporto di sodio deve stare lontano da pancetta . Ci sono 1.262 milligrammi di sodio in due fette di pancetta crudi , pari a quasi la metà della vostra indennità giornaliera .