Benefici per la salute di Pompelmo

Il pompelmo è un agrume che ha provocato dall'incrocio accidentale di un arancione con un pummelo . Pompelmi sono disponibili in varietà bianche , dorate ( o bionda ) , rosa e rosso . Aggiunta di pompelmo alla vostra dieta fornisce molti benefici per la salute . Gode ​​il cuore, aiuta a ridurre il rischio di cancro , disintossica e aiuta nella perdita di peso . Benefici per la salute del cuore

Uno studio condotto da scienziati della Harvard University hanno concluso che bere un bicchiere di succo di pompelmo o mangiare mezzo pompelmo al giorno riduce il rischio di ictus di una persona del 25 per cento e abbassato LDL (cattivo) i livelli di colesterolo del 33 per cento . Un altro studio ha indicato che le varietà di pompelmo sia oro e rosso riducono i livelli di colesterolo LDL e pompelmo rosso riduce i livelli di trigliceridi .
Anti - Cancer Vantaggi

pompelmi sono ricchi di licopene , un antiossidante . Il licopene ha dimostrato di ridurre il rischio di un certo numero di tumori , compreso ovarico , cervicale , mammella , della prostata e del colon . Uno studio ha mostrato che gli uomini che mangiavano cibi ricchi di licopene come pompelmi erano 82 per cento meno probabilità di sviluppare il cancro alla prostata .
Vantaggi Disintossicante

pompelmo è una fonte abbondante di limonoidi , un fitochimico . Limonoids aumentare la funzione di disintossicazione enzimi nel fegato . Questi enzimi aiutano il fegato a rendere sostanze chimiche tossiche più solubile in acqua , permettendo loro di essere espulso dal corpo .

Weight- Loss Vantaggi

Uno studio condotto da scienziati della Johns Hopkins University ha scoperto che le persone che avevano due porzioni di pompelmo o succo di pompelmo al giorno con una dieta a basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico perso una media di £ 19 per un periodo di 13 settimane.
Attenzione

pompelmo è noto per interagire con alcuni farmaci . Coloro che stanno assumendo farmaci per controllare il colesterolo occorre soprattutto evitare di mangiare pompelmo . Le statine sono noti per interagire con sostanze in pompelmi , portando a gravi complicazioni, tra cui tossicità muscolare .